shibi-shibiのブログ一覧

本日も夜な夜なPCに向かう予定でしたが、、、



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CD、届きました♪


ということで今夜はドライブすることにしました。





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骨ストレッチ。

TOKYO FMでやっているももクロのラジオで以前ゲスト講師に出演していたスポーツケアトレーナー松村卓さんの本です。

TOKYO FMでの公式レポートはこちら。

2週間前くらいから毎日職場での仕事始めと寝る前に細々とストレッチをやっています。

疲れが溜まると肩から肩甲骨にかけてすぐ固まってしまいピキッとした痛みが走るので、やれ鎮痛剤だやれ漢方だと飲んでいましたが、ずいぶんお世話になることが減りました。うれしいです。



そしてこれも嬉しいこと。



ウエスト、、、落ちています♪

ラジオでもウエスト落ちると言っていましたが、運動もまったくしないもやし人間shibi-shibi。

夜食の柿の種で作ったww横っ腹のお肉がまぁ不思議なほどに落ちていきます。

そうは言っても、まぁまだありますが。。。（苦笑）

でも、たぶん社会人になって15年間で一番細くなれそうな予感です。



と思って、先ほど子供の髪の毛をドライヤーで乾かそうとしたら自分のルームウェア＝ジャージが血だらけでした（ﾟε゜;）


どうしたんだ、俺！！


どうも昨夜の出血のようで乾いておりました。小さな尿路結石でもできたのかな？

自覚症状は何もありませんが。。。



追伸

明日は予定通りです<(_ _)>
体調はすこぶる良いですので。。。