コウやんのブログ一覧

少し前から『禁煙セラピー』と言う怪しげな本を読んでた、コウやんですが、何とタバコ止めました！
今日で、３日目になるのですが・・・
実はこの本をタバコ吸いながら読んでたのですが、読み進めてたある日、目が覚めたら「あっ！タバコ止めよう♪」と思いました（汗）
まだ、始めたばっかりですが、どうなるかは分かりませんが、何か止められそうな気がします・・・

学生の時から吸い始めて今まで２０年近く吸ってきましたが
１度も止めようと思ったこと無いのですが・・・
と言うか「止められないだろ・・・」とずっと思ってたのですが
意外と私単純だったようです(〃∇〃)

タバコの値上げまで１ヶ月ですが
大体体内からニコチンが消えるのが３週間らしいので
最悪ダメでも買いだめ出来るタイミングですね（笑）

一応３日目がピークらしいのですが
昨日の方がきつかったかな？
時々無性に吸いたくなりますが
まぁこれは禁断症状というより
条件反射のような物らしいので
これに騙されないようにしないといけません・・・
というか、この本でタバコの仕組みが分かったせいか
随分楽に禁煙できてる気がします♪
自分が今、どの段階に居るのかが良く分かるので良いと思います。

とにかく、このまま頑張って見ます！

この本は吸いたくなった時に読むと良いので、もう１冊買いました！
職場と自宅に１冊づづ置いとけば何時でも読めますからね～

人によって効果は違うと思いますが
特に精神力も必要なく代用品も必要ないので
もしタバコを止めたいと思ってる人は
１度読んで見ると良いと思いますよ
古本屋に行けば１００円で売ってますからね(;≧Д≦)y─┛ゲホ