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イイね!
2010年11月06日

【ナトリウムとカリウムPART2】


 もう1つ大切なことは、これらの濃度差は、ナトリウムとカリウムの量できまるわけですから、カリウムをたくさん食べることによって、濃度差のバランスをとることも大切です。高カリウム、低ナトリウムの食事とはこのことを言っているのです。カリウムはジャガイモ、ニンジン、レタス、リンゴなどに含まれ、特にオレンジの花粉には多量に含まれています。


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Posted at 2010/11/06 08:46:52

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