安く、美味しく

　
　
　晩飯はほとんど麺類あるいは肉料理が中心の俺。

　夜の炭水化物は体に毒、という都市伝説を信奉するKen-G.ではあるが、今やスパゲチーにすっかりラリっている。
　だから麺は少量、具はドッサリ、という食べ方にして中年太りの予防に努めているつもり（カラダ造りに励む時期には夜は殆ど炭水化物を取らない）。

　そして常日頃、『安くオイシく』作るのに腐心している。仕事中もヒマさえあればそればかり考えている。わづかではあるが女性従業員勃ちがいてくれて大いに助かっている。料理や買い物の情報はとっても役立つ。

　今晩の晩メシ兼おつまみの具材は…、

　缶詰めトマト＝￥９８→２～３食分使える。

　冷凍ミックスシーフード300g＝￥２９８→レシピにより２週間はストック可能。

　パスタは在り合わせだから、これだけなら今晩１食分は恐らく￥１００もかかってないかも。

　ところが今日スーパーで珍しいモノを発見！→生バジルの葉＝￥９８。
　割高だけど、ちょっとイイモノを加える事で安物をレストラン風に！プチ幸せ気分～。

　このバジルの葉っぱ、ホント良い香り！しかも食った後の息の匂いも気にならない、ニンニク要らずかもよ！

　つー事は昼の弁当にも使用可能！

　あした早起きできたら、余ったトマトとバジルで…。

　ﾑﾌﾌ…。