骨休め

いい加減、
この手のネタ止めたいトコですが、
ご辛抱を　(^^ゞ


今日も整形外科に行きました。
調子良ければ、通勤したかったのですが…



月曜日の整形外科は大混雑
結局、問診まで、1時間待ち…



ソファーの着座姿勢で…1時間
　　鈍い重苦しい痛み…

レントゲン待ち　15分　立ちっぱなし…
　　猛烈な痛み…

駄目だこりゃ　(>_<)



肋骨は順調な回復
　おー、くっついてきてるね～
　完全に治るには、１ヶ月だな～

　え～
　腰の痛みで忘れてたけど、
　結構、ダメージあったのね…


腰痛は、
　滑り症やヘルニアの心配はないので、
　筋肉の損傷
　鎮痛剤飲んで、休ませるしかないね…



休ませるね～



骨休め


休養や息抜きの同義語だけど、
昔は、ちょっと横になって、
体力回復を図ったことを言ったらしい。




早速、実践！

横になって、楽な姿勢で…

重力を腰にかけないよう、
横になり、背中を丸め…

いや、楽だな～

　寝る…　寝る…　6時間　昼寝♪





あぁ　楽になりました　(^^)






骨休め　大事ですね～


疲れたら、
　横になる…

重力　ストレス　プレッシャーから　開放

これ、いいっすよ！　お勧め！





栄養補給で損傷した　筋肉を再生♪



栄養補給と静養　
　　筋トレと一緒ですな　(^^)


まあ、のんびり、回復しましょ♪



　　さあ、寝るぞ　！