SHIO ☆のブログ一覧

リーマンには　期末ってーのがあってですね。
年度変わりの３月が　それに当たるんでサー・・・


今年度のまとめと　次年度の準備
組織やら　人事やら　この時期は　何かと　忙しいんで～

まあ　年貢を払わなきゃ～　お駄賃も　いただけね～って
　しがない　リーマン稼業って訳でして　・・・






さて・・・
ようやく、今年の仕事も峠を越しました　　　　いや　越しそうです　。。。





この時期は　毎年　大風邪を引くんですよ　・・・
仕事も　タイムアタックも終わって　気が抜けちゃう

　　　　去年は　インフルと　ノロを　併発したし　　(^^ゞ






でも　今年は　違いますよ～


まだ　まだ　終わらない　・・・
　タイムアタックも
　草レースも
　


そして　新しい　チャレンジ　♪

新しい　出会い　♪






まあ　とりあえず
週末は・・・



　　　峠を越えて　パルサー仲間に　会いに行くか　・・・















パルサー春オフ2013

　クルマの　ネタじゃなくて　ゴメンナサイね
いいよね　日記だし・・・

ドラゴンへの道　知ってます？
　　僕　まだ　小学生・・・　衝撃的でした

　　ヌンチャク　買ったでしょ？
　　　　　チャックノリス倒した時のシーン（写真）　・・・　真似したよね？　

　まあ　いいかぁ



さて、
ブルースリー　の　筋トレで有名？なのが、


これ


　名付けて　　ドラゴンフラッグ



ロッキー４でも　登場しましたね



肩甲骨で全身の体重を支える　重力を無視した腹筋運動　・・・　(^^)v

このトレーニング、
筋トレ野郎や　マッチョ野郎　の間で　話題です



なぜかって・・・
　半端無い　負荷なんですよぉ



去年のＧＷ明けから　毎日毎日　やり続けて・・・




で、２０１３年の目標

　　連続　１００回　を　本日達成　したのです　　(*^^)v　・・♪

はい、それだけ～

　　　　　　　あぁ　筋肉痛が　気持ちいぜぃ　♪










伝わらない人　・・・
腹筋割りたい人は　下のＹｏｕＴｕｂｅ 見て　試してね！
　
　　　　年男のおっさんの記録　１００回　・・・　みんな　頑張れ～　♪





100日で腹筋を割る方法 (Dragon Flag ドラゴンフラッグ) - YouTube　（人気）

衰え　・・・



　髪の毛の量なんて　気にしないし　

　頸の痛みも　耐えられる
　



何が　悲しいって　　　　目だね・・・

　　夜は見えねーし　　かすみ目で真っ白　　　で　老眼






絶対　○ビツで　鹿と目を合わせながら　爆走なんて出来ない　・・・

N尾で　ヘッドライト便りに　対向車をかわし　　・・・　無理無理　

落としたナットも　見つかんねーよ　・・・





明るいサーキットでも　厳しい　あるよ

　　メーターが　霞んじゃうのよ　・・・
　冬の走行会　サングラスは必需品ね

若いころの眼力があれば　もっと　もっと　速く走れるのにな　　。。。






いつか　クルマで　かっ飛ばすことも出来なくなるかな～　とかね


　何がつらいって　それが　つらいよね　・・・





でもね・・・



　　眼力は衰えても　筋力なら　まだ行ける　・・・　はず




　　だから　筋トレ　はじめました　・・・




クルマ降りたら　ボディビルダー　か　柔道家　に　なろう　♪

南の島で　日焼けした　マッサージ師になろう　(^^)v





　　死ぬまで　エンジョイ　・・・　　　這ってでも　チャレンジ　・・・





でも　今は　走ります　　　♪






もうすぐ仕事の山を越えるだ　・・・
　　もう少しの辛抱　　♪

さて　・・・

ダイエットにも　　筋力アップにも
高タンパクな食事を　お勧めしましたが　・・・



こんなの　いかがですか　？


ソフトクリーム　・　ダブル　２８０円
　☆　大豆　＆　ピスタチオ







厚木市内　東京農大のそばの　ＪＡあつぎの　夢未市（ゆめみいち）

新鮮な野菜が安く買えるので　お気に入りです　♪

でも　本当に　高たんぱくかは？　だけどね　・・・



美味しかったです　！




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お昼（兼 夕飯）は、厚木名物？の　　板そば 喜右衛門　へ



板そば　と　親子丼　の　セット（３人前）　３０００円
家族３人で　お腹いっぱい




板の上に　そばが　のってるんですが、
こしがあっ　美味しいんです　・・・　ここのそば



ここでも　しっかり　タンパク質（鶏肉　卵）　摂取　♪




結局　炭水化物の比率が高いや・・・　　ま　いいか





このお店・・・
週末の昼時は　いつも　駐車場がいっぱいです


厚木にいらした時は　ぜひ　♪


板そば 喜右衛門　　食べログ

おっさんはね　

　どんな　失敗も　敗北も
ポジティブに切り替える　術を知ってるの


自分でも　驚くくらいにね


頭の中　ＢＧＭが流れるの・・・

　ドリス・デイ　の　ケセラセラ～　
　






　　Que sera, sera　　　　　　　　ケセラセラ
　　Whatever will be, will be　　　なるようになる



我ながら　感心します

　　　親父に　ご先祖様に　感謝だな・・・





昨日ね、
　ロガーの結果　比較しててね　頭の中で　ＢＧＭが流れたの・・・




２月の　ＧＴＣＣと　１月のＫ１
　走行ログ重ねると・・・、裏ストレートの波形　似てるんだよね
　　緑　Ｋ１　5.481　　青　ＧＴＣＣ　5.995　　　　参考　赤Vtec祭 5.165





要は、
　　１月時点で　カム切り替えしてなかった模様




ん　・・・　いつからだろう　・・・



２年前は？






ま・・・　いいか




　　　ケセラセラ　～　



　　　　　　もっと　もっと　　速くなる～　♪








ケ・セラ・セラ(訳詞付) - ドリス・デイ