医者の言うことは聞くべし！

私は性格上、「程よく」がとても苦手(笑)。
０か100か、デッドオアアライブ（爆）。

普段のブログでも放浪する時は放浪しっぱなし、食べる時は好きなものを好きなだけ(笑)。

そんな不摂生な生活をしていれば、定期健康診断で言われますよね。そりゃ。

お医者さんに「〇〇さん、心電図でも異常は無いしとても健康そうなのですが、ひとつだけ・・・・体重増加！いつまでも遊び歩きたかったら少し節制して下さい！今のままだと？・・・・」

病気と無縁の丈夫な身体に産んでくれた親には感謝ですが・・・医者の言葉には勝てませんわ(笑)。分かっちゃいるけど止められないってね（爆）。
さすがに本気で身体、絞りますか！

と、超久しぶりにトレーニングジム通いを再開したのが先月下旬。
まあ三日坊主にもならず順調にBMI値や体脂肪率、体重も落ちてきているので第一段階は突破しております♪

このところ休みだと夜明け前からカワセミちゃんの追っかけやら放浪やらしておりましたが、今朝は取り敢えずジムから♪

走ったり、歩いたり、歩いたり、歩いたり（爆）。
元々体育会系ですので、軽い負荷を掛けながらのトレーニングは身に付いておりますゆえオッサンに合った方法で♪

仕事中に流れる脂汗と違い、爽快感が違いますな♪



トレーニングが終わればお腹も減ります。当然、食事の内容も絞っていますが、我慢してばかりでは続きません。
休みの日の昼食だけは好きなものを食べても良いと決めております♪

さあ、今日は何をシバイテやろうか！はみ出るくらいの大天丼？焼肉？ラーメン？
チェーン店だけど「とんかつ和幸」でヒレ・ロース膳にしましょう♪



やっぱり旨いなぁ♪・・・・・・・が、しかし！食事制限のせいか気持ちがセーブしているのか、半分ほど食べ進んだところでブレーキがかかり始めました(汗）。

どうした！ワタシ！　( o≧д≦)oｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ!!

残したら勿体無いので、頑張って全部食べましたけどね(笑)。


さあ、残りはお気に入りの日帰り温泉でのんびりと♪

えっ！？カワセミは行かないのかって？

昨年の夏もそうでしたが、夏休みになるとカワセミちゃん出現ポイントの水辺では子供達の元気な声に驚いて、簡単に姿を見せてくれなくなるのです。
その証拠に最近のカワセミちゃん遭遇率も落ちてきています。

ですから今日の日帰り温泉へ直行です。さいたま市の「見沼温泉小春日和」♪（暑くて小春日和じゃないけどね(笑)）
ここは先日の見沼自然公園でのカワセミちゃん撮影帰りにも立ち寄った場所で、店内の各施設が充実していて気に入っております。
岩盤浴で汗だくになってそのまま屋外のリクライニングデッキチェアでお昼寝なんかしてるから滞在時間が劇的に伸びます(笑)。



順調に温泉に近づいて到着直前に・・・・・・

やっぱり・・・・
我慢できねー！！！！

カワセミちゃんに超至近距離接近遭遇した見沼自然公園は、ここから２ｋｍくらい。

カワセミちゃん居ないとは思うけど、ちょっと様子見だけ寄るか♪（温泉前に(笑)）（°┌・・°)ホジホジ♪



平日だから人も少ないのは良いが、やはり暑すぎる！！またセミの声が・・・(笑)。

水面にはトンボちゃんが沢山♪カワセミちゃんの姿も無いし、ちょいと撮影練習♪

オニヤンマ♪


シオカラトンボ♪




ハグロトンボ♪


※後から調べたらコレ↓はチョウトンボという種類のようでした♪羽がとても綺麗なブルーですね♪


ここにも居ました！せっかちな赤トンボ(笑)。



最近、トンボばっかり撮ってんな(笑)。

あまりの暑さにちょいと日陰に避難！この池の周りで日陰に避難できる「座って見張れる場所」は２箇所。
先日、カワセミちゃんと遭遇した木の目の前のベンチに行きましょう♪
目の前の木の枝が垂れ下がっていて池側から死角になるため、ココが結構お気に入りの場所だったりして♪(笑)

日陰なので一瞬は涼しいけど、やっぱ暑いわ！しかし歩き回って探す気力も無く、暫し休憩を兼ねてカワセミちゃんを待ち伏せ(笑)。
居るのはカラスのみ（爆）。

カワセミちゃんの声もせず・・・・。

小一時間休憩して(笑)、そろそろ温泉に行こうと思った瞬間！

なんかコッチ来た？

カワセミちゃんだっ！！！
音無しの構えで再び前回とまったく同じ木に来た♪（驚）



慌ててシャッター音を「静音モード」にしながら可能な限り近づきます。












前回と同じようなカットばかりで申し訳ないのですが、天に誓って前回画像の使い回しではありません！！(信じて！お願い♪(○´Δ`人)一生のお願いっ（汗））

なんせ、私もカワセミちゃんもまったく同じ場所からの撮影ですので(笑)。

恐らく前回と同じ♂のカワセミちゃんだと思います。
やはりこの木は「お気に入り」の場所だったようですね（爆）。

偶然にも再会できたけど、やはりカワセミちゃんとは秋までお別れしておいた方が身体のためかも知れません(笑)。

それに夏休みは各地で蒸気機関車も回数多く運行してるから、またSLにも浮気して来ます♪\(//∇//)\