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イイね!
2011年10月09日

モーニング・ライド

今朝は寝過ごしてしまい1時間遅れで出発。

先週のような強風もなく穏やかな日和でした。
サイクルコンピュータ不調でまともなデータが取れませんでした。

[登って来た西側の眺望。雲一つない秋晴れでした。] 
 [目を転じて南側の眺望。パノラマ合成が変な箇所がありますね。規則正しい対象物は苦手のようです。]

ここまで来る間にローディを1台抜いて追いつかれそうになったり、さらに別の1台に千切られたりで疲れました。

[今朝のG.Pは大規模な催事があって超混雑状態でした。喧噪を離れて一息いれました。軽く朝食を取って来たもののお腹が減ったので下のおやつを。]  

[補給食にはピッタリな一口サイズの栄養補給食品ケーキ。秋限定のマロン味。] 
[そのままだと食べにくいのでラップに個別に包んで背中のポケットへ。] 
帰路は一帯が秋祭りの通行規制で迂回させられたいへんでした。
ブログ一覧 | 自転車 | スポーツ
Posted at 2011/10/09 12:34:22

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この記事へのコメント

2011年10月9日 20:30
autuam・・・風も心も爽やかに行きましょう!
いっていますね、体力も付きますね。
コメントへの返答
2011年10月9日 21:05
日中は穏やかで暑い位でしたね。

今日は全然回せず走りはイマイチでしたが、心肺能力は付いてきたような気がします。
息切れをしにくくなりました。





2011年10月10日 1:27
(╋|ξ)

う~ん!

やってますねー!

私は、モーニングドライブでした!
コメントへの返答
2011年10月10日 10:04
ロード乗っても調子悪くなることはほとんどないので続けています。

有酸素運動なので血の巡りも良くなるのかも?

はい、ブログ拝見しました。朝4時起きですかぁ?
元気ですね〜!私は朝早いのは苦手で〜す。(笑)

2011年10月11日 11:11
気持ち よさそー!

まだ、近場で楽しんでいる程度で ライドはもう少しですかね。

先日 やっと 速度が40KMオーバー出ましたが、
50KMオーバーは かなり凄いなと!!

もう少し 体が慣れてきたら、ライドに行ってきます。
コメントへの返答
2011年10月11日 21:55
気持ちイイの半分+苦しいの半分てとこです。

中々全行程気持ちイイと言う訳には行きません。
(特に登り坂はキツいです。)

私も最初の頃、瞬間最高速度とか試しましたよ。

今は2時間持続可能なケイデンスと速度に集中するようになりました。

少しづつ慣らしながら、距離を延ばして行くのがいいんじゃないでしょうか?


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