昼前のライド！

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ! ◯ｏ.((▼o▼｡)))v-~~~
　ブラック繋がりで訪問しました♪

良い景色ですねぇ☆
　
揺れるススキを見ながら歩いたら
　最高の気分になれそうな気がします♪

いらっしゃいませ！

ブラック繋がり・・・想定外でした。(笑)

前日の雨で湖面は茶色く濁っていました。

今日は、昼ごはんが終わって　ちょっと海まで
軽くライドと　出掛けたのですが、
同じく風にやられました。
すぐに、退散して、川沿いのサイクリングロードへ、

軽めですけど、気持ちは良かったです。

合宿は参加できそうですか？

天気が良さそうでしたら、バイクを積んで行こうかと？

距離にしてどの位走られたのでしょう？
無理せず出来る範囲で少しづつ長くすると、達成感もあって良いと思います。

合宿は残念ながら不参加となりました。(涙)
今の症状だと日帰りの近場が限度だと思います。

年末早めに休みを取って入院オペです。
年末からロードは当分乗れなくなります。
来年の春先からかなぁ。

(╋|ξ)

う～ん！

静岡は、３０℃！

ちょっと、まいりました！

体が、追いつきません！

30℃はニュースで知りました。
こちらもかなり暑かったです。
走行中は熱風が下から吹き上がって
夏みたいでしたから。

日曜の未明にはこちらは
台風かと思う位に
雨風がひどかったんですよ～
そちらはどうでしたか～？

日曜の未明は・・爆睡してました。(笑)

6時頃外を伺ったら路面濡れていて小雨模様でした。
（土曜の夜は凄い風雨だったのを覚えています。）

そして9時頃に嘘のように晴れ渡りました。
夏日でした〜〜。走るには最高でしたけど。
寒いと暖まるまで調子出ませんし。

おはようございます、土曜日は休みで本日はゆっくりできるので朝から新聞なんぞ読み始めたら
広告蘭に「バイシクルライダー必携の書」　バイシクルトレーニングブックBTB 竹谷賢二　ー元プロサイクリストー　　確実に速くなるトレーニングとは？　　A5版　１９２頁　１８９０円　ベースボールマガジン社
ブラック　ジャケットさんサイクリストを思い出しました。何かお役たてれば

おはようございます。

お～、これは良さげな書籍ですね。

本屋へ行ってみようかな。

アマゾンで立ち読み出来ればいいのですが。