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2011年05月18日

軽量化計画発動！

(´･ω･)カンのいい方なら気がついたかもですが、中のひとの話ですｗ＞軽量化

先日受けた定期検診の結果、体重がいよいよレッドゾーンへ突入しました。
これはヤバいのでちょっと本腰を入れてみようかなと。

とりあえずはシンプルに食べる量を減らす事から初めていますが、正直ひもじいですｗ
まあ慣れるまでの我慢ですが、個人的には禁煙よりキツイかもですｗ

何かいいアイデアがあればよろしくお願いしますｗ＞軽量化

クルマは軽量化うんぬんよりまずは室内・トランクのカオス状態を何とかする所から始めないといけません(爆)

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Posted at 2011/05/18 09:06:48

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アリサ 2011年5月18日 9:43 車の後部座席は、ごみ屋敷 (￣∀￣)	コメントへの返答 2011年5月18日 12:29 (´･ω･)掃除しましょうｗ
じじぃGSR 2011年5月18日 10:10 自分は二年前まで110ｷﾛありました…そのせいで痛風が発動しまして… 食事療法と適度な運動をして今の体重にする事が出来ました食事はとにかく油を落として食べてましたね…	コメントへの返答 2011年5月18日 12:31 (´･ω･)肝臓壊した時に食事制限食らって悲惨な目にあったので… 今回は頑張りたいｗ
遅兎＠こぺんちSUV 2011年5月18日 10:29 僕はどれだけ食べても、体重が変わりませんｗリアルけいおん！唯状態ｗｗｗ	コメントへの返答 2011年5月18日 12:32 (´･ω･`)うらやましすぎる
由宇 2011年5月18日 10:33 とにかく動く。ハードにやると一気に落ちます。けど、リバウンド激しいので少しづつ、とにかく毎日動く。コレが一番ではないかと。	コメントへの返答 2011年5月18日 12:33 (´･ω･)仕事柄日々の動きはそこそこあると思うんですが… やはり入る量が問題のようですｗ
北国育ち＠澪チェ 2011年5月18日 11:04 やはり適度な運動が健康的で良いかと思います。あとは継続は力なり、ですかねぇ… 実は僕もMAX105ｷﾛありましたが、今は73くらいです。やれば結果はでるはずです!(b^ー°)	コメントへの返答 2011年5月18日 12:35 (´･ω･`)一番身体が軽かった頃と比べると＋25キロだったりしますｗ＼(^o^)／ｵﾜﾀ…
クロフォード 2011年5月18日 11:50 (´・ω・`)blueさんが痩せる… ↓ \|・ω・\|ｺｳﾅﾙww 高血圧でコレステロール高い人が通ります(ToT) やはり食べる量を減らす、運動する(例えば近所の移動は徒歩にする。可能ならばジョギングする)しかないようです。少年時代はなんぼ食べようがすべて消費されたんですが(ToT)思い切り食べられないのは辛い。	コメントへの返答 2011年5月18日 12:37 \|´･ω･`\|年をとると基礎代謝が落ちるので余計太りやすくなるようです…ｗ
METAL-MAX（仮） 2011年5月18日 11:52 （・∀・）こないだの人間ドッグで脂肪刊て言われましたｗ体重も増えましたｗ計量化は、(´･ω･)マンドクセ	コメントへの返答 2011年5月18日 12:38 (´･ω･`)いっしょに軽量化しましょうｗ
KING OF POP＠MJミク 2011年5月18日 12:33 こんにちは～身長164cm 体重50kg （↑私は死ぬまでコレを維持します…爆）	コメントへの返答 2011年5月18日 12:39 (´･ω･`)っ肉 10キロくらいお分けしますｗ
ＫＯＡＲＡ＠ 2011年5月18日 12:36 チューン代とか嫁ステを貼るための飯抜きならどーにかやれそうな気もする。で、仕事は倍に← …うちの荷室は燃えないゴミが…orz	コメントへの返答 2011年5月18日 12:40 (´･ω･`)その手があったかｗ自分のクルマも走るゴミ屋敷化してるかもｗ
marawy 2011年5月18日 14:37 (´･ω･`)諦めてリヤシート外すべ。外せば１０キロは減るし荷物積める	コメントへの返答 2011年5月18日 14:39 ω･`)変更申請ﾏﾝﾄﾞｸｾと、ﾏﾁﾞﾚｽ
リラックマの使者 2011年5月18日 17:12 今、遠征前の（車体の）軽量化を考えていたので、参考になることあるかなぁ…とか思ってきたら、完全にツラれました！！wwwww	コメントへの返答 2011年5月18日 17:19 (´･ω･`)スミマセンｗワタシはたまに釣り師になりますのでｗ
たか＠IS 2011年5月18日 17:52 (´･ω･`)ジョギングしようぜ… 努力あるのみ…	コメントへの返答 2011年5月18日 18:43 ω･`)運動辛い…
UTAmon withHono×Ｍiku 2011年5月18日 18:40 夜は必ず、炭水化物を取らず「毎日１キロ歩く」を心がける！「１時間歩く」ってだけでも効果ありです夕食から就寝までの時間を５時間以上空けると良いらしいです勿論、間食はダメですｗそれ位なら無理なく始められるのでは？さあ！　Let's Try！！ｗ	コメントへの返答 2011年5月18日 18:44 (´･ω･)挙げてもらった条件が悉くハードル高い件ｗ間食はやめてますｗ
Gustav11 2011年5月18日 23:10 ゆっくり食べるといいかも・・・・☆	コメントへの返答 2011年5月19日 0:33 (´･ω･`)歯もほぼ治ったのでゆっくり食べてみますｗ

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じじぃGSR 2011年5月18日 10:10 自分は二年前まで110ｷﾛありました…そのせいで痛風が発動しまして… 食事療法と適度な運動をして今の体重にする事が出来ました食事はとにかく油を落として食べてましたね…	コメントへの返答 2011年5月18日 12:31 (´･ω･)肝臓壊した時に食事制限食らって悲惨な目にあったので… 今回は頑張りたいｗ
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由宇 2011年5月18日 10:33 とにかく動く。ハードにやると一気に落ちます。けど、リバウンド激しいので少しづつ、とにかく毎日動く。コレが一番ではないかと。	コメントへの返答 2011年5月18日 12:33 (´･ω･)仕事柄日々の動きはそこそこあると思うんですが… やはり入る量が問題のようですｗ
北国育ち＠澪チェ 2011年5月18日 11:04 やはり適度な運動が健康的で良いかと思います。あとは継続は力なり、ですかねぇ… 実は僕もMAX105ｷﾛありましたが、今は73くらいです。やれば結果はでるはずです!(b^ー°)	コメントへの返答 2011年5月18日 12:35 (´･ω･`)一番身体が軽かった頃と比べると＋25キロだったりしますｗ＼(^o^)／ｵﾜﾀ…
クロフォード 2011年5月18日 11:50 (´・ω・`)blueさんが痩せる… ↓ \|・ω・\|ｺｳﾅﾙww 高血圧でコレステロール高い人が通ります(ToT) やはり食べる量を減らす、運動する(例えば近所の移動は徒歩にする。可能ならばジョギングする)しかないようです。少年時代はなんぼ食べようがすべて消費されたんですが(ToT)思い切り食べられないのは辛い。	コメントへの返答 2011年5月18日 12:37 \|´･ω･`\|年をとると基礎代謝が落ちるので余計太りやすくなるようです…ｗ
METAL-MAX（仮） 2011年5月18日 11:52 （・∀・）こないだの人間ドッグで脂肪刊て言われましたｗ体重も増えましたｗ計量化は、(´･ω･)マンドクセ	コメントへの返答 2011年5月18日 12:38 (´･ω･`)いっしょに軽量化しましょうｗ
KING OF POP＠MJミク 2011年5月18日 12:33 こんにちは～身長164cm 体重50kg （↑私は死ぬまでコレを維持します…爆）	コメントへの返答 2011年5月18日 12:39 (´･ω･`)っ肉 10キロくらいお分けしますｗ
ＫＯＡＲＡ＠ 2011年5月18日 12:36 チューン代とか嫁ステを貼るための飯抜きならどーにかやれそうな気もする。で、仕事は倍に← …うちの荷室は燃えないゴミが…orz	コメントへの返答 2011年5月18日 12:40 (´･ω･`)その手があったかｗ自分のクルマも走るゴミ屋敷化してるかもｗ
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たか＠IS 2011年5月18日 17:52 (´･ω･`)ジョギングしようぜ… 努力あるのみ…	コメントへの返答 2011年5月18日 18:43 ω･`)運動辛い…
UTAmon withHono×Ｍiku 2011年5月18日 18:40 夜は必ず、炭水化物を取らず「毎日１キロ歩く」を心がける！「１時間歩く」ってだけでも効果ありです夕食から就寝までの時間を５時間以上空けると良いらしいです勿論、間食はダメですｗそれ位なら無理なく始められるのでは？さあ！　Let's Try！！ｗ	コメントへの返答 2011年5月18日 18:44 (´･ω･)挙げてもらった条件が悉くハードル高い件ｗ間食はやめてますｗ
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