ﾋｭｳﾋｭｳおじさんのブログ一覧

今日の土曜朝練に参加して来ました。

メンバーは上様、ミニクッパさん、Ｍ子さん、Ｍ浦さん、Ｓ也さん、ムラＫさん、Ｍ澤さん、トレックいいかもさん。

今更ですが、イニシャルがＭの方が多いなと思います。深い意味は…


あったりして？


１周９km、大雑把に４回アップダウンがあります。ここを５周回します。


今日、私はいつもの様に１周でチギレて、夏出一人旅～☆

でした。

速くなりたくて日々練習しても、皆さんに付いて行けず、毎週がっかり？

でもチギレて、ヘロヘロになって一人旅になっても、個人練習でイイ感じの時より土曜の朝練の方が速く走っています。

皆と走るのって、凄い事なんだと感じます。


練習の後は、マイヨさん情報のペット霊園まで上様とポタリング。

ついに極楽浄土を発見！でした。

お昼までポタリングを続けて、昼飯後は講習会。

夕方から、自転車仲間のお宅でＢＢＱ☆
楽しい、ひとときを過ごさせ頂きまして、ありがとうございました。
　o(^-^)o


本日の走行距離 194km

Ｒ８００使用
朝 Ｃコース 今日も出遅れ Ｔ.Ｔ状態
アベ31.9
昨日より0.8イイのに32にならなかった悔しさの方が強い。

仕事は残業無し定時

帰り 雨が降りそうだったので、Ａコース 何故か脚がパンパンで回らない。
風も強いので、インナーギア。

夕方は、交通量が多いので、安全走行。ライトも早目に点灯！(☆＿☆)


写真は、愛用のライト。
LEDなので、かなり明るいです。軽くて、デザインも、お茶目で好きです。
欠点は、ボタン電池２個使用なので電池代が高い事です。

日中はステムに、この様に取り付けます。（登りで上ハンドルの内側を目一杯使う事があるので）明るいトンネルの走行時もこの位置で点灯させます。夜間及び暗いトンネル走行時はハンドルに取り付けます。

サドルバックに、もう１匹いるので、状況によっては、２匹で点灯させます。

Ｒ８００（ロードバイク）使用

朝 Ｃコース 出遅れたので、タイムトライアル状態。アベ31.1

残業３時間 クタクタ

帰り Ｃコース 脚が回らない インナー・ローギアでも重い。 ユックリと脚をほぐしながら走る。

本日の走行距離 42km

写真 アベ31.1 遅さの証明ですね。

Ｒ８００使用
朝 Ｃコース＋300mスタートダッシュ３本＋スラローム＋８の字

残業２時間 少々お疲れモード

帰り Ｃコース 逢瀬まで90rpm、安全第一で120～140rpm ラストMAXrpm２本

本日走行距離 47km


写真は缶コーヒーのオマケです。
ゼンマイさんのブログで、ジムニーがオフロードを攻めている写真を見てカッコイイと思いました。
自分もやりたくなったけど、いろいろ難しいかな？
ハイエースはＬ４付いている？

Ｒ８００使用

朝 Ｃコース 出来るだけ120rpm続ける 21km

帰り Ｃコース 逢瀬までポタリング 120～140rpm出来るだけ続ける
21km

写真は夏出から安積山の夕暮れを望む