ヒロカワのブログ一覧

なんて、わざわざ書く必要もないんですけどね。
以前書いたと思いますが自立支援制度で今回は無料。
適用外の薬代７６０円のみでした。

担当医が関西方面（話し方が）出身らしく、「こんなに寒くちゃ、水道管が凍っちゃうね」なんて言ってまして・・・「マイナス１、２℃じゃぁ凍らないのがフツーです」って返しておきました。

しかし、やはり夏から冬にかけての気温が下がる現象というのは、健常、病人関係なく結構なストレスらしいです。

特に今年のような極端な下がり方だとしんどいわ～

と。

地元民ですら、しんどいって言うヒトが多いです

コンビニのおばちゃんA
コンビニのおばちゃんB
コンビニの店長・・・

接点がある他人ってコンビニのヒトばかりだ・・・
同居している弟よりもコンビニ’Sのほうが会話が多い（爆）
コンビニ行くとレジにヒロカワ用にタバコが準備されてます（笑）

スタンドはセルフだし
ABや本屋や病院やスーパーやホムセンの会計さんとは顔なじみにすらなってない（デカイから”客”が多い）
一時的とはいえクルマを預けるABのメカさんとも・・・
タクシーもバスも怖くて乗れないんで当然顔なじみになってない
電車も同様なんで駅員とも当然

隣家のかたともヒロカワはアタマを下げて挨拶する程度。

向かいの、かなり広い自家菜園やってる年配のご夫婦には時々挨拶するんで、野菜をいただきます（笑）

うん
いつもどおり話がそれたので終わり（爆）

ホントは昨日書こうと思ってたんですが・・・病院疲れで（朝食抜きで採血されて２時間待ち＋薬局で３０分待ち）挫折しました。

昨日は、精神科ではなく、今回初公開（だと思います）の「糖尿病・代謝内科」を受診。

去年の９月、それまでお世話になっていた病院の担当医（院長先生しかいないんですけどね）の急死に伴い紹介された現病院での精神科初受診時に、血液検査を受けました。
精神科で血液検査をする病院は少ないです。

結果、脂質異常・コレステロール値の異常と判明。
いや、まあ、知ってましたケドね。
仕事してた頃からだから。

糖尿じゃありません！

職業柄、深夜帰宅で油物食べて風呂入って寝るまで２時間という生活でした。

働いている頃は、腹回りがメタボラインの８５センチで体重は６０キロ台前半。

引き籠り７年目、今の精神科初受診時の血液検査時は、腹周りは計ってませんが８５センチのGパンがキツキツでボタン取れそう状態。
体重は８０キロ台前半。

前回（７月）までは毎月受診＆栄養指導を受けました。

今回から３ケ月毎の受診＆栄養指導となります。
が・・・
栄養指導、受けるのを忘れました・・・
まあ、前回始動時に今のままでOK牧場と言われたので、まあ良いかと勝手に判断して帰りました。
疲れたし。

精神科も１～２時間待ちなんですが、代謝内科も同じ。
病院で一番疲れるのが待ち時間。
スマホでネットして時間潰しを・・・遅い！
自宅でも３Gにしかなりませんが、自宅の方が速い・・・
県庁所在地主要駅の近くなのに・・・
病院内だからなのか、国道や高速道路から離れているからなのか・・・SBさん、なんとかしなさいよ！

いつもどおり、話しがずれましたが
代謝内科受診時は必ず、採血と尿検査があるので当日は水とクスリとタバコ以外は口にしちやぁいけないんです。
会社の健康診断は前日２０時以降の飲食（水以外）、当日は水もクスリとタバコもNGだったんで、それに比べれば天国状態ですが・・・母も毎年健康診断受けてますが、水飲んでます。消化器X線検査受けないからか・・・
んで
当日は糖質が入ってない状態で、アタマがボーっと（まあ、いつもなんですが）するんで、採血・採尿終了後は速攻でカ○リーメイトと缶コーヒーで糖分補給。

別居・離婚話が出た頃から白米があまり食べられなくなってしまい、実家に戻る前は一口サイズバームクーヘンとか栄養補助ゼリーとかバナナとかが主食でしたが、今はパンが主食。
３食パンメイン（時々昼をコンビニ弁当にしたりしますが）の食事でコンビニの野菜サラダをどこかで１食取り入れる感じです。
で
現在、６９．４キロまで減りました。

最も太った時期っていうのが、実家に戻た年。
環境の変化やら、なんだかんだでストレスからカップアイス（４００Kカロリー）を１日に４、５個腹に入れてました。
それだけで２０００Kカロリー。
動かないのに、カロリー過剰です。
乳製品なので脂質も糖分も山盛り。

今は、だいたい１日１０００～１４００Kカロリーの摂取で、以前と同じGパンでもポケットにサイフ（小銭ばかりなので思いんです）やらスマホやらを突っ込むとずり下がってきます。

痩せたのは１日の食事に１食とはいえ野菜サラダ（ホントはわかめ等海藻類が入っていると町内に残った脂肪分を排泄できるらしいんですが、海藻類が苦手）を入れた事と、アイスのバカ食いが無くなった事が主要因でしょう。
夏場はフツーに、１日１アイスでしたが、それでも痩せました。

脂質、コレステロールに関しては改善薬を処方されてます。

次回は１月１０日
正月も通常の食事なんで、正月太りの心配はナシ。



う～ん
やはりグダグダになってしまった・・・
盆栽文才が無いのね・・・
こんなんで、よく客向けの提案書類とか報告書類とか作れたもんだ・・・

先ずは、この記事を読んでください（ヤフーニュース）

主にクスリの部分だけ抜粋
『大阪府河内長野市で車がダム湖に落ち、５人が死亡した事故で、５日に自動車運転死傷処罰法違反（危険運転致死）容疑で大阪府警に逮捕された東川健義（たけよし）容疑者（２７）の血液から、抗不安剤「エチゾラム」が検出されていたことが、捜査関係者への取材でわかった。同剤は依存性の高さなどを理由に今月、麻薬取締法の対象の「向精神薬」となる。』

『エチゾラムは心身症やうつ病、腰痛に加え、睡眠導入にも効果があり、購入には医師の処方箋（せん）がいる。依存性や常用性も指摘され、インターネット上で違法に売買された例もある。厚生労働省は９月、エチゾラムを含む４０種類以上の医薬品を、麻薬取締法の対象とし、最高で懲役７年、罰金２００万円以下の罰則がある「向精神薬」に指定。今月１４日から施行される。』

向精神薬が麻薬であるという誤解を与えかねない書き方だとヒロカワは感じました。
注釈も無し。
これだと、「向精神薬服用者は麻薬使用者」→「精神科に通っている患者は麻薬常習者」と曲解されかねないと。
唯一「医師の処方箋がいる」の部分でフォローしてるんですが、全文の中の９文字です。

確かにエチゾラムは依存、常習性がありますが、それは治療の過程の中の話しであって、麻薬とは全く異なります。

ヒロカワも使ってます。
正直、依存性はかなり強いです。
しかし、眠気が来る事は無いです（個人差でしょう）
今度はこちら（面倒な説明書きなんですが、わからなくても良いですから読んでいただきたい。最初の所だけでも。）

精神疾患以外にも、筋肉の緊張を和らげる効果があるので腰痛の緩和などにも使われています（向精神薬指定が１４日なので現在形です）
ヒロカワの母も、弱い鬱状態と診断されていますので精神科から１日１回寝る前に最小量を服用してました。
今年の初め、母が腰を痛めて２ヶ月安静後、時々痛みが出るのと、精神科に行けなかったのもあって、整骨院で相談したらエチゾラムが処方されました。

（注）
向精神薬指定ではなかったからです。
整骨院には事故等で身体だけではなく、精神的に落ちているヒトも来ますからという事で常備しているそうです。
向精神薬指定となると、精神科で精神科医の処方が必要になり、怪我人には重労働になります。

毎日分ですが、１日で最少量。精神科で処方されている量と同じです。
ヒロカワは、このクスリの依存性は知っていましたから、毎日ではなく不安感が強い時や腰の張りが強い時だけ服用するように言いました。
今は殆ど服用していませんが、保険として処方してもらって、翌診察時に再処方されたら先に処方された分は捨ててます。
もったいないと思うかもしれませんが、ヒロカワ自身の過剰服用（オーバードーズ）を防ぐ為でもあります。

常習性という言葉は、本来不要である状態なのに使用する事、つまり違法＝裏のクスリに対して使う言葉だと思います。

向精神薬は麻薬取締法の対象ですが、正当な治療薬です。
どのようなクスリでも個人が転売して利益を得る事は薬事法違反でもあり、ネット転売を引き合いに出すのであれば、一時期性犯罪や窃盗目的等に使われ、当時は有名、今は忘れられている「ハルシオン」という睡眠薬が使われた旨を参考文として書き添える必要があるのではないか。


読み手によって異なる印象なんでしょうが、ヒロカワはプンプンです。　
ああ、いつもどおり、まとまってない・・・

精神科です。

なんか、４月に変わった医師・・・良いのか悪いのか判断つきません。

話しを聞いてくれる、というか振ってくれるんですが・・・

最終的に「様子見で同じ薬出しとくね～」で、毎回同じなんです。

今までの医師と違うのは『自立』を意識させるところかな。



『自立』つながり（つながってない気も・・・）で、少々精神疾患者に関するお話を。

精神疾患の治療は長期（ヒロカワは１６年ほど治療してます）になる事が多いので経済的負担を減らしていただける制度があります。

『自立支援（精神通院）』といいます。

これは、精神科治療費（診療、調剤）の自己負担が１割負担になる制度です。

各市町村役所の福祉課に診断書を添えて申請して、県から交付されます。

毎年更新で、２年毎に診断書を添えて更新手続きをします。

診断書代は病院にもよりますが、ヒロカワの経験では３千円～５千円の実費です。

診断、調剤は１割負担ですが、毎月の自己負担額上限が決められています。

ヒロカワの場合、無職無収入ですが月２５００円までが自己負担となります。

無料にはなりません。

精神科以外は通常通り３割負担です。



消費税は免除対象外ですね。


国保は納めています。

精神科以外にもお世話になる可能性もありますので免除にはなりません。


住民税類は無収入ですので役所に申請して免除されています。

国民年金も納入免除申請をしていますので、支払っていません。



１割負担、住民税・年金を納めなくて良いな～と思われるかもしれません。

厚生年金は退職した６年前で止まってます。国民年金は納めていません。

負担が少ない、未納が許されるという状況下でヒロカワはクルマに乗ってます。

これは、健康で懸命に働いている方々に支えて頂いているという事のうえになりたっています。

心が痛みます。

申しわけないです。

更に、障がい者年金の申請もしようと思ってます。



自分が働いていた頃は、税金の高さに文句を言いながら払ってました。

それが、誰かの役に立つとは知りませんでした。


本当に

本当に、ありがとうございます



ikiteite sumimasen