マナ蔵のブログ一覧

という腕時計を買いました。


最近走る人達の間では

GPS付きの腕時計というのが

徐々に浸透してきておりまして、


自分もだいぶ前から欲しいと思っていたのですが、

先日ネット徘徊中にこいつに一目惚れしまして、


しかしかなり高価なものですから

一応近所のマルイで実物確認後、笑）

例のごとく格安店で購入しました。


詳しいことは後日説明するとして、

ひとまず使ってみる。。ｸﾞﾌﾌ



時計が高かったのでサングラスはドンキの1000円のヤツ v(≧∇≦)v

走ってる間、

距離と時間は常に表示。



ボタン一個で、ラップタイム、平均時速、なんかも表示。

どこ走っててもトレッドミル同等に管理できてる感じ。。



表示項目と表示箇所はパソコン接続で自由に変更可能。

ランニング以外にも対応種目はいっぱい。



走り終わったらパソコン接続でGoogleMap上に走った場所が青線で表示される。

スンゲ～！

っつか、面白過ぎて、アッという間に10㌔走ってしまいました！


更に帰り、お気に入りのラーメン屋さんに入って、

お気に入りのラーメン食って最高！ﾋｬｯﾎｰ



めちゃウマでした。。＞＜




ところで、


きのうこんなメールが、、、、





このリアウィングなんですけど、、、



マヂ注文後３ヶ月ですよ。。

「型から作っとるんか？」

と聞きたい感じでしたが、

本当に型から作った様です。(゜ロ゜)


きっと注文入ったの１０年ぶり、みたいな感じだったんでしょうね ヘ（＞ロ＜）ノ

仕上がり４月かな・・・

先ほど保険申請の書類を記入して

深夜のポストに投函して参りました。。


画像は撮り溜めしていた

在りし日の愛機の勇士です。。(≧ ≦)ｷｬｰ、ガッゴいい～(゜▽゜


ﾘｱｽﾎﾟに斜めに貼ったNDFのｽﾃｯｶｰは、

先日の事故で中央分離帯に粉砕されて

影も形もなくなりましたからね。。。ﾁｸｼｮｰ、、また買ってやる・・


そいで～、、、

お気づきの方もいらっしゃるかもしれないんですけど、、、

実は、事故った日の翌日は、、、

「川崎国際多摩川マラソン」

っていうハーフマラソンの大会に参戦する予定だったんですね。

その為に力付けとこうと、二子玉川の牛鉄に、焼肉食いに行く途中で、

あんなことになっちまって。。。。。正に天国から地獄、、o( _ _ )oｼｮﾝﾎﾞﾘ


それで、、

事故の後って緊張してるから後で体痛くなったりするし、

精神的にもﾎﾞﾛﾎﾞﾛだし、よく眠れないし・・


それで、「やめようか・・・」って散々悩んだんすけど・・・・


自分の場合、半年にいっぺんしか参戦しないのもあって、


今回、自分的にはかなり練習積んできた、というのもあって、


事故だけでなく、こっちの方も

「マヂかぁ～、、」

という感じで、



結局、、、



参戦しますた　（’◇’；


すいません・・




こんな感じの立派な陸上競技場でスタート＋ゴールで、

市長さんの挨拶なんかもあって、

ちゃんとした大会なんです。。


娘と嫁さんが応援に来てくれました。。



ホント大怪我したりしなくて良かった、、、




21㌔完走です。。



目標タイム１分切れなかったけど、、

自己新です ヽ(´▽｀)ノ




頑張ったですよ。絶対1時間50分切ろうと思って、

19㌔あたりでそれがヤバくなったのに気付いたので

スパート切ったんですけど、



即効太ももつって、走れなくなりました。。


んで、少し歩いて、、また走り・・・


だからこの1時間50分は実力ですね。。

次は絶対切ったる・・ (゜^ ゜）ｸﾞﾇﾇ


まあそんな感じで、


めげずに頑張るから、、、ううぉー





かっこええがな！！！(゜▽゜

こんどの日曜日、

実は「川崎国際多摩川マラソン」という大会の

ハーフマラソン（約21.1km）の部に出場予定でして、


まあノリで何ヶ月も前に申し込んだわけですが、

「ついに来ちまったか！(″ロ゛)」

という感じです。


でも少しでも準備しておこうと、

ここ数日夜中に外を走ってます　C= C= C= C=┌( ・_・)┘


きのうは思い切って15kmほど一人で走ってみました。



こうして地図上で見ると、

割と走った感じです。



これは折り返し地点の武蔵小杉駅の辺りにある高層マンション。

綺麗だったんで立ち止まって思わず撮っちゃいました。



ただ夜中に知らないところを一人で走るのは

なんとなく不安な感じで、


「ここはどこなんじゃぁ～？」


と思うし、河原なんかは誰もいない暗闇で

実に不気味です。


たまに、向かいから暗闇の中を走ってくる人が居ると、

すれ違いざまに「ひょっとして、のっぺらぼうだったらどうしよう！(″ロ゛)」

と密かにビビります C= C= C= C= ┌(;・_・)┘




コレは多摩川の土手の上を走ってるとき

向かいから自転車が来たところ。

左が土手沿いの道を走る車で、

右が真っ暗な多摩川を挟んで対岸の二子玉川のビル群。

ここらまで来ると景色を楽しめます＞＜


そんな感じであと三日ほど準備して

日曜日挑戦してきます！。。。。。。(((　＾ ∀＾) ♪♪♪


オマケ

今日は早朝から出掛けて

千葉県富里市（成田空港の近所(｀･ェ･)┛）

の「富里スイカロードレース」

の１０㌔マラソンに参加してきました。


去年の暮れにﾊｰﾌﾏﾗｿﾝを走ったのと一応毎日鍛えてるので

特に気張らずに参加はできたんですけど、

苦手な早起きと遠征が・・・(lll-ω-)ｶﾞﾋﾞｰﾝ


１０時半からのヤツ




オネエサマ方とv(´･∀･




これじゃあ走れねえし・・・




結果は、52分○○秒？

一応50分切りを狙ったのですけれど、最初ダラけたのが運のつき

最初の１キロの遅れを最後まで取り戻すことができませんでした。


5年前に走ることに決めたとき買った

安くて軽くてカッコイイ、PUMAの靴、



5000㌔走破、、、タイヤか !?（最近聞いたとこでは1000㌔以内で交換が目安? (○´ﾟДﾟ｀)φ.....マヂ？！）

でお役目終了！


5年間世話になったね。

お疲れさんでした。(´･∀･｀o)SPECIAL THANKS!

こんばんは！

この間は大黒オフで刺激的な一夜を過ごしご満悦でしたが、

今日はもう一つの拘り、筋トレ＋ランニングのお話しです。


筋トレ＋ランニングはここ5年ずっと続けているのですが、

2月半ばにランニングの追い込み過ぎで膝を壊して以来、

半月ほどトレーニングは筋トレのみにしておりました。


そしたらなんと、それまで限界と思っていたベンチプレスのウェイトが１ランク上がったため、

気を良くして方針変更し、膝が治るまで、食いまくりの筋トレしまくり、ランニング無し、で

筋力増強に集中することにしたのでした。


そして半月経った今、気付いたらお腹がブヨブヨになってきたので、

今度は△３キロ目標の減量中なのです。

何やってるのかよくわからん (-_-)


2月頭【体重67.0kg　体脂肪率15％】
　　　　　　　↓
3月頭【体重70.0kg　体脂肪率19％】
　　　　　　　↓
今 【体重68.5kg　体脂肪率17％】



今しばらく継続です。ラーメン食いてえ＝３


画像はスーパーにダイエット食（豆腐、アボガド、刺身）を買いに行ったとき、

道路の真ん中で愛車の写真を撮ってひんしゅくを買うの図　　　(^∧^)　スマンノウ