人間ドック

今日は早朝から人間ドックに行ってきました。　医者の話を聞かなかったので(聞いても言われることは決まっているので)早く帰って来ることができ、少しゆっくりとしています。

簡単に結果を教えていただいたのですが、やはり高血糖ということで、ギリギリアウト！　で医者の診察を受けろ！　という結果のようです。　今までも、境界線なので注意するように･･･　とは言われていたのですが、なかなか･･･

結局、酒を控え、食事を控えて運動を！　そして痩せなさい！！　ということと思います。　最近チョット太ってきたのが悪影響を与えたかな？　と思っています。

日本酒が好きなのですが、カロリーも糖質も多そうなので、糖質0　プリン体0　等のビールもどきにしなくてはいけないのかな？　と考えています。　飲まないのが良いのでしょうが、週末の楽しみがなくなるのは･･･

年末年始には我慢はできそうにないので、それまで、チョット我慢しておこうと思います。　本当に実行できるかは･･･　ではなく実行しなくてはいけませんね　(^^ゞ