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Deux(でゅ~)のブログ一覧

2023年08月30日 イイね!

夜間作業 夜間勤務

この仕事して15年以上になりますが
今でもよくわからない自社文化がいくつかあります

その一つ 夜間作業の扱いについて

例えば8月30日夜10時から 翌朝 7時まで仕事が入りました

その場合

8月30日 AM7時 出社 ~ PM18:00 日中仕事

8月30日 PM18:30 作業前KY ~ AM7:00 夜間仕事

パターンAの人

8月30日 AM8:30 出社 ~ PM 17:30 日中仕事

パターンBの人

8月30日 PM13:00 出社 ~ AM7:00 夜間仕事

同業他社にきくとほぼこのケース
時折&他業種  8月30日 この場合は PM17:30に出社

の場合があるというんだけど

これ何が正解で何が不正解なのかわかりません
もちろん毎日じゃないけれど続くときはこのルーティンが30日連続土日祝関係なく
続くので圧倒的な睡眠不足と注意力散漫になるんですよね

これで平気な人もいるんでしょうが
私は15年やってきた結果 このルーティンが直接とはいいませんが
精神壊したのも事実なわけで

心という器は
ひとたびひびが入れば
二度とは…二度とは
Posted at 2023/08/30 14:12:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2023年08月28日 イイね!

HG YF-29 デュランダルバルキリー

私はマクロスFが好きです
特にサヨナラノツバサが大好物です
YF-29 デュランダルがたまらなく好きです
アルト機が一番好きです

超合金DXも中古ですが何とか買ったりしてました

そんな中 令和に入りようやく
これまでファイター形態しかなかった
プラモデルが HGで差し替え式とは言え三段変形可能なキットとして

2023年8月26日に発売されたんです



この日だけはどうしても休みたくて休みました 土曜日なんですけどね…
前日待ちきれなくて超合金DXやファイター形態プラモを並べたりして
ました







そして運送会社が到着!





説明書をじっくり読み 箱はいっていた
プレバンで拡張セット(スーパーパーツ)がでるのでその宣伝チラシをみて

(今日2023年8月28日 プレミアムバンダイにて予約受付開始しました)

くみました












ほんとデュランダル 好き~

スーパーパーツも予約できたし10月は
マックス機のブルーのYF-29デュランダルが届くのでそれを作って
(これはスーパーパーツこみのフルセットパックなので
一足お先にスーパーを体験できちゃいますね)
11月にプレバンからアルト機の拡張セットが届くから
それを作って ノーマル形態とスーパーパーツ形態並べるため
もう一体キット作ろうと思ってます
Posted at 2023/08/28 13:28:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | マクロス | 日記
2023年08月28日 イイね!

アンドロイド端末用 スマートウォッチあれこれ

丁度コロナ禍流行ってた辺り
体温計が品薄になっていたなんて話も懐かしいですが
丁度その2020年頃 先輩が腕にスマートウォッチ付けてたんですよ
「それってアップルウォッチですか?」と尋ねたら
「そんな高いの仕事中付けてられないから、これ激安なやつだよ3000円くらい」
そこでそれまでスマートウォッチ=高いアップルウォッチ
だけだと思ってた私の価値観が上書きされました
調べてみたらアンドロイド端末でもiOSでも両対応なのが多く出ていて
まぁ話を砕けばBluetoothにさえ対応してたらほぼOKだったって感じでした
先輩のが調度体温計(やや胡散臭いけどないよりまし)つきだそうで
私もこれついてるやつにしましょうって調べてその時買ったのが


これ この時はメーカーだの品番だの知らなかったので
何となくよさそうで買いました 
今年2023年になってようやくメーカーと品番を調べ これが
itdealというメーカーのH2という品番だと分かりました 当時2600円
体温計、血圧計、酸素濃度計、脈拍計、歩数計 が体調管理系
あとは運動モードとかあったけど使ったことは無しいらない
良いなって思ったのは値段と時計画面に体温計がでていたところ
対応アプリは「Glory Fit」←今年に入りこれが重要だったと知りました

使い続けること3年 今月半ばに
3年使っていたラバーベルトがちぎれました 思った以上に長持ちしたなと
感心しました 困ったことはほぼなく
3年使ってたので電池のもちがわるくなったなぁ充電頻度あがったなあくらいです
コロナ陽性になったときも体温計として大活躍しました
丁度 脇に挟む体温計と同時にはかってどれくらい誤差があるのかとか
環境差異なんかもわかってよかったなとおもってたところです
ラバーバンドの交換品を探そうと思いそこで初めて
この機種の品番とメーカーを取説探して調べてわかったわけです
調べたらまぁ出てくる出てくるよくわからん品番の雨あられ
なんじゃこりゃこんなに出てたの?と驚くのと合わせて
サイトで調べてもあまりヒットしない 出てくるのショッピングページばかり
何しろこのitdeal (HついてHitdealとか記載されてたりする)
メーカー公式HP持ってない謎のメーカー
調べて中国系だとはわかりました あ、なるほどね
そして替えのバンドは見つかったのですが同じく「〇〇対応、〇〇対応」
といった風にこのバンドが使える機種がいくつかあるとわかり
そのままリンクたどってみていくとなかなか面白かった
このメーカー大まかにわけて
H系 E系、G系、M系、W系、B系 に+数字を入れたものでラインナップしてました
HとE、Bは入門品が多く
G,Wは女性利用の小さいのが多く
Mは丸型とか四角系などの男向けサイズ …とおもったらM18は供用系
でもわりとごちゃまぜでアルファベット縛りいらんやろとおもたったりもしました
そこそこ安価とはいえ全部新品でそろえようとしたら大変なので
フリマサイトやオークションサイト駆使して中古品安く買うことにしました



買ったのはすべて中古で
H2(ベルトと充電器目当ての部品どり)
B16(ベルトがH2と供用らしい品物で激安だったから)
M16(丸型デザインはそそりました少し高かった)
M18(中古より新品のほうが安い謎品 たぶん現行最新版)
M17(明らかに昔のものとわかってたがデザインがよかった)
Deal-One(クラウドファンディング品 これが曲者だった)
あとは替えラバーベルト H2、B16,M18供用可能なものをいくつか

どれだけスマートウォッチ買ってんだよって感じですが
調べていくと色々気が付いたことや分かったことがあって楽しかったです

まず今スマートウオッチは激安1000円~30000円あたりまで幅広いこと
アンドロイドの主流は大体~5000円クラスに納まっていること
主に中華系メーカーがたくさん種類だしてること
ブランド名、メーカー名、いろいろあるがだいたいどれもこれも
似てるので元をたどると同じになること

このitdealの機種で大雑把にレビューしてみたこと
品番 だいたいの価格帯 連携アプリ 感想


・H2 3000円前後 Glory Fit 初心者向け
最大の利点は初期設定画面に温度表示が組み込まれている
大小あわせて2つラバーバンドが入っている事
体温計のみだがそんなに体温誤差がなかったと思う
スマートウォッチって何だろうで体の測定系メインで利用ならこれが一番いい気がする
新品なら付けたまま5日程度は余裕で持った 3年後は2日くらいで赤電池
Glory Fitを最初使ったからそのままなれたのもあるけどこれが無料系としては良い
今年にはいりGoogleFit連携可能で睡眠時間と脈拍は連動データしてくれる
その他は取り込んでくれないのを知った
難点は機種変更とかアプリ再インストールした時にバックアップ手段がないから
過去歴全部消えちゃうことくらい GoogleFItあれば睡眠と脈拍はバックアップされる
ペアリングのやり方も簡単 対応複数機種あっても
ペアリング解除 再設定繰り返せばよいだけ よくBluetooth接続切れたいうのが難点
ネットで調べていると今電池の持ちやセンサー少し改良した
リニューアルバージョンなるものが出ているらしい
見分け方は箱の色が黒 H2だけだと前版 箱の色が青、リニューアルモデル
って書かれていたら後 だけどネットだとまずわからない箱柄わかんないから
中古品なら箱載せてくれる人がいるので判別できる
メーカー希望小売価格 19600円
物理ボタンは本体右上 丸突起型 ダイヤル回せるけど意味なし
押しやすさはこのタイプと場所が最適解と思った(左腕装着想定で)

・B16 2000円前後 Glory Fit H2のさらに廉価版
機能としてはH2にスマホの音楽プレーヤ連携が付いたもの
正直使いづらいのでいらない
体温計と皮膚温計の2つ表示される 正直いらんと思う
皮膚温が34度 体温が37度とかになってる アイコンが分かりづらくて
他の端末でも採用されてるが温度計マークがこれ皮膚温
人間が温度計もってるようなのが体温 普通逆に思う
初期画面に体温計表記されるものがない
外部変更できる文字盤にもないので私には使いづらかった
箱裏にメーカー希望小売価格(胡散臭い日本語フォント)13600円とあり
H2よりかなりもともと安い設定
物理ボタン 本体真ん中やや下に厚さ2mm程度の長方形ボタン
意外とさっと押しずらいのが分かった

M17 1500円前後生産中止 H band 高級志向
発売が2020年らしく丁度コロナ禍入る前あたりだったので
体温計求められない感じだったのか体温計がない
デザインは最高に好き でかい四角形
革(合皮)バンド ぱっとみて普通の腕時計って言われてもそん色ない
アプリはH バンドっていうらしいがユーザー登録なしでも使えるが
かなり不親切系だった 
中古で出回ってるもの箱にたいていAmazonJapan限定シールある
アマゾンでなんか特集組んでた時期があったんだろうか?
もうページが見つけられない
定価はわかんなかったがたぶん19000円あたりだとはおもう

M16 4000円前後 Glory Fit 
発売は2021年だけど今でもamazonとかサイトで買える
itdeal M16でヒットする
個人的に一番好き 丸型のやや大きい文字盤
カスタム文字盤の中に青色系があってこれが好き
メイン画面に温度計があるのもいいです


物理ボタンは右側センター部 ダイヤル型突起スタイル
回してもダイヤルは意味はない
合皮バンドとラバーバンド選べるけれどやっぱり茶色の合皮バンドおすすめ
なじませるまでフィット感悩みますけどね
ただ俺もですが腕の直径よりでかくその分重たいので
仕事使いしようとするとちょいちょい時計がものに当たってヒヤッとします
H2,B16は小さい、薄い、軽いがあるので休みの時とかに主に付けます
amazonJapanモデルがある箱が少し違うみたいだが
性能差はもう不明 
定価は確か22000円くらいだった

M18 1980円 Glory Fit 現行品
M番なのに普通にB16とかH2と同じような形状
定価14800円とあるが通販サイトでおおむね2000円前後で買えてしまう
機能はB16によく似ている
カスタム文字盤のなかに体温計表記するものがあるので
今興味があって買ってみたいならこれだと思うが
音楽連携いらなくてバンド予備も最初から欲しいとおもうとH2でいいんじゃないか?
とも思ったりする これも皮膚温体温の2つ表示 少し高めに出る気がする
ネット通販で新品買うとたいてい替えバンドプレゼントとかやってるのと
中古が3000円弱なので新品で買う方がお得だったりする
H2の次これをメインで使っていたが2週間ほどで物理ボタンが効かなくなり
メーカーHPがないから購入店問い合わせしてる所
物理ボタンの場所は本体右上 ネジ型突起ダイヤル 回しても意味はない


DEAL-ONE リターン品6000円前後だったらしい ウェアフィットプロ クラファン品
クラウドファンディングでこの春に終わった品物
itdeal名義のようだが開発元がよくわからんところ
現在はとんずらこいたのか音信不通になってるらしい 草
ネット検索するとクラファンページがヒットして
何やらすごいスマートウォッチ作りますみたいなこと言ってるが
よくよくかみ砕いて能力見てみるとこの程度ならamazonにごろごろしてると分かる
取説みてもわからないところがあったりするが
先述の通りサポート先がなくなってるので
自力で何とかするしかない一品 正直おすすめは出来ない
いくつかの問題を抱えている
・電池の持ちが驚くほどよくない
確かに中古で買ったがリターン品として買った人は
5月頃に手に入れてるはず それから3か月ほどで中古として私が買ったとしても
それにしても フルに着用してて24時間で電池が40%近く減るのはどうにも
使いにくすぎる
・バンドの着用感がしっくりこない

左がDEAL-ONE 右がM16の構造なのだけれど
取り外しが本体に横スライドさせるだけの簡単!?設計にしたのはいいんだが
他でよくあるM16でもそうだが小さいピンをはめ込むタイプと
大きく変わるのは力の向きです

ベルトの取り付け的に下方向にひっぱろうとしても
横に一度力が逃げてしまうので何か時計本体が上に外れそうな感覚が取れない
・本体の重さがネック
公式では54gとある M16で40g M18は35gなので一番重たい
さらにバンドの装着感が悪いのと相まって
時計ごと振り回される感じが否めないので含めて装着感悪いの評価となる
さらに振っているとバンドが横スライドでどんどんはみ出てきた
・UIがなんでもできそうで 何にもできない
ビデオプレーヤーより音楽プレーヤをメインで使いたいのだけれど

3Dダイナミックディスプレ ってある画面の
丸円形アイコンがならんでるところ
これが使いづらい てっきりこの中から自分のよく使うものを
ショートカットで選べるのかと思ったら できない
メイン画面を左右や上下フリックみんなすると思う
僕もとりあえずやった
そこでショートカットがいくつかあるのだが
そこのアプリは固定化されている
よく使うアプリってのが上位4つ 右フリックすると出てくるが
ちょっとでも他のことしたら上書きされてしまうので使いがてら悪い
体温計、公式サイトのどこにもできるとは書いてないが
機能としてはあった ただ設定の □◇
                □□
みたいなアイコンの中に体温ってある 一発で出てこない
ショートカットも作れない
さらに測定時間が長い 測定結果出ても最終固定されるバイブ合図まで
さらに時間がかかる  測定値がやや高めに出る
これ自体にスピーカ-機能がある
本体ペアリンクしただけでは使えなくて
下にフリックして♪に※マークをタップして
スマホのBluetoothからもう一つでてくるDEAL-ONEをペアリンクすることで
マイクとスピーカーが有効になる
つまりこの本体でBluetoothペアリンク MCSP利用としてBluetoothペアリンク
2つ必要なんだけどマニュアル読んでてもよくわからないと思う
交換バンドが入手不能
クラファン品の独自規格なのと
クラファンサイトからバンド買える
となってはいるが発案者が音信不通らしいのでたぶん買えない
フリマなどで本体ごと買うのがベターかもしれないという意味不明度合いです
ボタンは本体右上に突起型ダイヤルボタンと その下に長方形の厚さ1mmくらいのボタンの2つ
ダイヤルボタンは回しにも対応
H2とかM18+B16のボタン2つくっつけた感じ
ダイヤル回し機能が腕に当たったりするのでこれ邪魔だった

とは言え安価で手に入れて遊ぶ分にはとても楽しい
連携アプリがゴミ
ウェアフィットプロというアプリ
日本語翻訳がクソ怪しい わかりづらい
無料で使おうとしたら文字盤の種類が少ないそしてかぶりまくりでダサい
有料多い なんじゃこれ
Posted at 2023/08/28 11:58:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2023年08月23日 イイね!

日産オリジナルナビゲーション MJ119D

おさがりであと2年乗ることになった
NV200 これのナビ
日産オリジナルナビゲーション
MJ119D-Aという型で

春先に色々俺仕様にするため電装系やら荷室キャリアやら
いじってたときに
VTR線ないじゃんって通販して取り付けた時に
なんで気が付かなかったのか
外付けUSBコネクタもあったのに
頼まなくて今になって通販してみた



ナビの後ろにある茶色のコネクタがそう
ちなみに真下にある白いコネクタがVTR線用のコネクタ
amazonで検索掛けると社外品色々でてきたけど黄・赤・白のあれのタイプ
HDMIじゃないのがやっぱ時代だねえ

さて通販して届いたケーブルのピン確認


おっけ 本体に差し込むとちゃんと外し用爪がカチッっていうので
そこまで押し込みましょう

さーってこれで 昔から使ってたipodタッチ
最近ブルーレイ調子悪くて音途切れたりしてたから
直接操作できるかな

そしてXperiaもあわよくばUSBとして操作できないかな
SonyだしWalkmanとして認識してくれたらラッキー


世の中そんなに甘くはなかった


結局どっちも非対応デバイスになって操作は出来ず

単なる毎回この警告文がでるだけの充電USBポート増設しただけでしたとさ
おしまい



と思ったけれど
そういえば今更だけどNV200のインパネ外しについて
簡単だけどまぁ一応記載
手順
① サイドブレーキは必ず引くこと
② シフトレバー左隣りにあるちっさい丸ゴムを外してシフトリリース穴
  見えるようになったら先の長いもので押しつつシフトレバーをNにする
③ 外気内気切替レバーのかぶせボタンを必ず取りはずすこと!!!!
  これ忘れてパネル外した時ふっとんでしまって探すの困難数知れず

④ 周囲の黒と灰の境目あたりに内張はがしなど入れてシフトレバー周辺の
  パネルを外す(シフトレバーに引っかかる感じでプラプラさせればいい
⑤ ちょうどハザードボタンがあったところ近辺に 2箇所ビス止め
  プラスドライバーで外せる
⑥ エアコン吹き出し口がある上側のパネルも同じように黒と灰の境目辺りに
  内張はがし入れてこじれば外れるこのパネルは電線絡まないので全取り可能

まぁこんな感じ
Posted at 2023/08/23 10:55:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | | 日記
2023年08月22日 イイね!

適応障害もうつ病 精神病の一種です

あれから6か月ほど経った現在は

途中コロナになってしまって
衰えていた体力がさらに衰えた気がします

さておき
適応障害 とは何ぞやと大まかに言うと
精神疾患に陥った理由が分かる場合に言われますね
学校、職場、家庭内など

ストレス要因はこれでしょうの場合に用いられます

原因が不明の場合は
うつ病と言われます
例えば仕事や学校休んでも 家庭から離れても
鬱状態が解除されない場合はこれです
もっとも大変です


私の適応障害の場合は前後明らかに仕事環境が過労状態だったことがあげられました
24h連続勤務や60h連続勤務 休日は1か月なし 毎月残業三桁超え 代休ばかりたまるあれやれこやと件名が輻輳していった

別にこれは今回が初めてじゃなくて入社してからだいたいこんな感じで
生活してました 年間残業時間1000時間超えじゃない年のほうが少なかった

そんな中、突然プッツンと何もかもがはじけたんですよね
知るかボケ 知らねーよボケ 何でもかんでも俺に言うなよ
なんでどいつもこいつもちゃんとやんねーんだよ 何好き放題いってくれてんだよ
いじめかよ〇っ〇ろすぞ!!みたいに大暴れしたそうです
自分の記憶とその時いた人のことば集めるとね

その日、直属上司にしばらく休ませてくれってメールうって
帰りました

週明けてから診療所いって状態話すと
明日の朝一にこの紹介状もって大きいところの精神科いきなさい
と言われたので翌日精神科行きました
診断結果は~のくだりは前書いたかな 明らかに適応障害
最低でも半年は仕事から離れてくださいだった

結局有給にしろ代休にしろ足りなくなるし
それでも2週間 一切合切仕事から切り離れて家で静養してたら
改善傾向になったので 3月1日から復職しちゃいましたけどね
3月半ばに先生のところ行って話してたら え?もう復職しちゃったの?
気を付けてくださいね 仕事はほどほどにセーブしてねと言われた
4月末に最後の健診したときも同じこと言われたけど
復職できてよかった よく頑張りましたねって褒めてくれたのは嬉しかった

さておき、その時ですが2月に精神科いったときも3月の時はさらにすごかったけれど
病院の精神科 大渋滞です 8時に受付して
呼ばれたの13時過ぎてからとかもありました
それだけ今の日本では精神を病んだ人たちが大勢いるんです
だから ちょっといつもの自分じゃない気がするってアラート感じたら
精神科またはかかりつけの医師のカウンセリング受けたほうがいいと思う

確かに私は復職はしたけれど
もう2度とあの頃と同じことは出来ないししてはいけないとも言われています
何がトリガーになって PTSDになるかわかりません
復職後しばらく
行動の輻輳が出来なかったり難しかったり時間がかかったりしました
ホントに簡単なことです
「デスクで飲んでいたペットボトルが空になった新しいドリンクを買いに自販機行こう」としたとき
「空いたペットボトルを手に取ってオフィス下の自販機に行き
空ボトルをゴミ箱に捨てて新しいのを買う」
たったこの動作の中で
・空いたペットボトルを持っていくのを忘れたので取りに戻る
・新しいのを買うためにお金が必要なのに財布を持ってくるの忘れたので取りに戻る
・新しいのを買ってお釣りを回収したら新しい飲料を取り出すのを忘れて取りに戻る

いわゆる ~ながら ~やる が全くできなくなります
すべて1ターン1行動です
とにかく物忘れがひどくて私は今でもですが
貴重品の類は一つのバッグに入れてそれを出し入れするときは必ず
そのバッグで完結させて肌身離さず携帯する(肩掛け)ようにしています


精神病は1度かかったら完治はしません 対処療法で症状が落ち着いているだけです

あなたの心がわかるのはあなただけ
だからあなたの心を誰かに伝えてあげてください


歯を食いしばって耐えて堪えて働いた先が適応障害で
すべてを一度リセットにしてこれからの人生PTSDと一緒に歩いて行かないといけなくなる前に
その疲れた心をとにかく落ち着かせて癒してください

その一歩はやはり 適切な仕事量、仕事時間、休暇からはじまります




Posted at 2023/08/22 10:47:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | 精神病 | 日記

プロフィール

「2024/2/24 - 2024/2/26 までK-アリーナ横浜でのミリオンライブ10th参加含めて 横浜ガンダムファクトリーとかガンダムベースお台場とか行ってました またブログにしとかないと」
何シテル?   02/28 10:30
好きなことは海外ドラマを見る NCISシリーズ/クリミナルマインド/クローザー/MajerCrimes/ S.W.A.T/ ガンプラぱちぱち作りますマクロ...
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