昨日の食事の反省なし

昨日の朝の食事で朝からスィーツは良くないと書いておきながら、今朝はフレンチクルーラー。
反省できない人だなぁと。
自分で思います。

カロリーは、フレンチクルーラーは高くて
390kcalもある。

これならごはん一膳とかわりません。

にんにくはスタミナ補給。39kcal。
青の珈琲は、7kcal。

合計436kcal。

お昼にカキフライ定食予定のカロリーは
930kcal。夜抜きだな、こりゃぁ。（名古屋弁。これは。）

☆本日の体重　80.3kg。夜の計測とかわらず、代謝が落ちてきてるのかなぁ。