黒糖レーズンパンと旨辛チキンと牛肉コロッケ

珈琲と黒糖レーズンパンと旨辛チキンと牛肉コロッケの概算カロリーは、585kcal。

朝から食べ過ぎに感じますが、セブンイレブンの揚げ物300円以上でドリンク無料に
のりました。
イミューズヨーグルトテイスト500mlか
コーラのゼロプラス。

身体に良さそうな選択ですが、結果オーバーカロリーなんで意味があるのかはわかりません。

体重計に電池を入れて体脂肪も測定可能に。体脂肪は、20.0でした。

以前は25.8くらいと記憶してるので改善した気もします。

☆本日の体重　71.1kcal。体脂肪20.0

微減でした。