Yuppaのブログ一覧

駅まで行く道すがら、鑞梅が咲いている。
香りもすごく上品で健やかな気分にさせてくれる。

体調を考えると野菜も、たんと取るようにしている身体なんですが、今年は、野菜が恐ろしく高いですね・・・！
でも、食べたくなってトマトのカルパッチョをこさえてみました。
今回の隠し味は「いよかんのツブツブ」。
酸味とフルーティさが抜群のウマサでしたぜ！

2ヶ月ぶり今年初のT1DM定期検診に行って来ました。
年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎを挟み、新年は血糖値も200超えを連発してしまい、妥当値に最近ようやく下がってきた次第（爆）
さすがに今回の検査数値は良くないだろうな。と覚悟して受けました。
検査結果はHgA1cが6.2、前回より0.1上がっただけで済み、主治医も「正月超えにしてはまぁまぁじゃない。（笑）」との結果。そのくらいで済んで良かったですわ。
正月明けから、自分もマズイと思ったので、家に居る時は極力朝トレもガンバリました。
大体エアロバイク20分（10km走行換算）、ダンベル運動120回、腹筋80回、腕立て80回は1日にこなすようにしておりました。する時は朝夜合わせて、ダンベル200回、腹筋140回、腕立て140回（笑）
何セットかに分けてこなしているのですが、回数だけを見ると自分でもそんなにやってる？的な回数をいつの間にか、こなせるようになりました。そのおかげもあってか、体重も69kg台まで増えたのが平均しても1kgは戻りました。
最近は血糖値も朝110〜120程に落ち着きはじめ、トレーニングをすると80〜60と逆に低血糖が出てしまうくらい。インシュリンのカウントも少なめに調整しはじめ、イイ兆候です。
とりあえずはホッな検査結果、状態でした。

（写真は、2ヶ月分の使用済み血糖検査チップ＆注射針。けっこう溜まるもんですな、医療廃棄物になるので病院に持って行って処理。）

久しぶりに昨日おうちにいて、甘いものが食べたくなった（爆）んで、焼きプリンを作ってみました。
ポイントはカラメルをレシピより焦がし気味にして苦味も出し、大人な味？に。
オーブンを低温気味、50分と長めに設定して、なめらかさを出して見ました。

我ながらウマッ！（自画自賛）

偶然にも義姉や義妹？と池袋で食事をすることに。
で、テト君に！って、お年玉をもらってしまいました。

「テッちゃん！お年玉だってよ！」
「何、何？」