Yuppaのブログ一覧

うちの盆栽梅。

ここの所毎年正月、実家から帰ってくると、新年咲いて出迎えてくれています。
今は、ほぼ九部咲き、満開に近く、チョットイイ気分にしてくれます。

Yuppaの通常日が始まりました。
年末年始とやっぱりチョット食べ過ぎDAYが続いてしまいました。
体重は1kgプラス、連日朝は血糖値200越えです・・・。いつもの年だったらコレが積み重なって年々太っていくのが常でした（爆）が、今年は自分の病気の為にもそうは行きません。チョット食生活もスリムにして、基本値に戻さなきゃですね。
昨日から始めた朝トレーニング、さすがにチョットキツいけれど、本日もこなしました。
エアロバイク（20分・10km・230kcal）、5kgダンベル運動（120回）、腹筋（80回）、腕立て（80回）。
今日はこれから夜トレも少しするかな。

明けましておめでとうございます。
昨年は、運命的な「1型糖尿病」になり、体の減衰、回復、維持を経験し、自分、自分でいっぱいになってしまったところがありました。
年明けから食べ過ぎ、高血糖気味が続いていますが（爆）、自分の体の付き合い方とも慣れてきて、今年は外へも動こうと思っております。
今年も宜しくお願いいたします。

毎日のワンコ散歩も寒くなりました。
辺りもスッカリ冬模様。

息子カップルがデートしてくるって言うので、送ってあげるつもりが、便乗しちゃいました。（爆）

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