音速流しそうめんのブログ一覧

残念なことに僕は才能が無いのに調子乗りだったりします。
ラップカウンターがキンコーンと鳴ると“もっと速く”と欲張って握り過ぎたり、ドカンとやったりですぐにミスしてしまうのです。
速い人に食らいつきたいなと思ってもラップが安定しないのですぐに離されてしまいます。
これではもっと緊張するレースに出ても他の方に迷惑をかけてしまいますし、自分も楽しめません。
そこで、１周の速さは置いといて、安定したラップを刻めるような練習をと思いついたのが“ひとり４分間レース”です。
自分のベストラップから少し遅いタイムで目標周回数を決めます。
９秒５で回れるなら平均を１０秒くらいで考えていいと思います。
今回は４分ですから秒にすると４×６０で２４０秒、それを１０（秒）で割ると２４（周）となります。
２５周なら平均９秒６になりますが多分無理でしょう。
タイム計測をしてると思うだけで結構緊張します。
これを克服するのもねらいです。
たとえミスっても、一気に取り戻そうとせず、少しずつ数周かかって取り戻せればいいやと考えて落ち着いて走ります。
インをデッドに攻めてドカンが一番タイムロスします。少し膨らんでもぶつからなければいいんです。



って練習をしようと思ってたのに週末はお疲れモードでミニッツする元気なかったしorz
来週は予定が詰まってるし・・・
６月から新レイアウトだそうですから楽しみです。