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股関節機能温存、健康増進で珍しく続いている週末のエコパウォーキング（略してEW）。

エコパのHPを見ると、
｢エコパには大きく3つの散策道があります。　それらを組み合せて自分のコースを楽しみましょ～｣
ってな感じ。

この数ヶ月、結構無計画に歩いまわっていたんで正規のコースなんてもなぁわかりましぇん。

EWにちょっと飽きてきたという現実があるんで、
今回はパーク外にも足を伸ばしてコースを確立してみようかなと。

例えるなら、首都高をグルグル走っていたが少し飽きてきた。
ここはいっちょ、湾岸を繋いでグル～ンっと難しいコースにしてみようか！
みたいな感じか。

それはちょっと言いすぎだナ。

ネット見てたら面白そうなコース”エコパ法多山ドリームコース”なるものを発見したんで、本日歩いてきましたという訳っす。

結果は、
1.歩数　：　7705歩
2.歩行距離　：　5.8km
3.消費カロリー　：　242.8KCal
4.脂肪燃焼量　：　34.6（g）

まずエコパ西駐車場から散策道に入ります。


南駐車場目指して散策道を歩きます。
散策道とはいえ、結構なアップダウンがあって、歩き始めた頃は心臓バクバクして頭のなかで心臓のドクンドクン音が聴こえたもんです（汗
健康増進のはずが死へのカウントダウンなのではないのか！？
わずか1kmが無限に感じたよ、マァム。

でも流石に最近は結構余裕。

そして到着した南駐車場。


ここから一旦パークを出て一般道？を歩きます。
景色が結構良くて、今の時期は最高ですよ。
鳥も結構鳴いていていて、いい気分転換になると思います。


そして歩を進めると、法多山到着。


参拝していこうと思いましたが、
天候の良さもあって激混みだったんで、やめました。
みん友さんの”とどまいやさん”の影響でチープトイに興味アリアリなんで、
お土産屋さん覗こうと思いましたが、あまりの混雑に断念（涙

代わりに法多山の近くの”王子神社”参拝と。


その後、更に歩を進めると、
なんとよ良く知った道に出た！
どこを歩いてきたんだ、オレは！

って感じで、法多山名物厄除け団子製造所が出現。


社宅周辺の道なんですが、頭の中で地理が繋がらぬ（涙

あとは、テクテクと国道だか県道を歩くことに。


正味70min歩いてエコパ西駐車場に到着。


退屈しないコースでした。

・・・と、本日エコパではフリマ開催していた模様。


せっかくだからと、覗いてみたら・・・

皆さん撤収の準備中でした（涙

ちと、遅かったみたいね。

昨日、出張で関西に行ってきました～。
思えば、関西に出張っていうか大阪行くの初めてだったりする。

エスカレーターで右側に並んでるのが新鮮。
(左側を空けておく)

まぁそれはいいとして、帰りの新幹線が激混みで座れず(涙
しかも終電近し(汗
上司とスマホで座れるであろう"新幹線こだま"への連絡を検索していたときのこと。

Andoroidの私は京都でこだまに連絡できて、目的地到着も10分くらいしか変わらないとの結果。

IPHONEの上司はなんと、名古屋までひかり。
そして！
名古屋から"徒歩"との驚愕の検索結果w

「これじゃぁ、いつ帰れるかわからないぜ」
って笑いながら京都で無事こだまに乗り換えて、
ゆうゆう座りながら帰ってきました(笑

徒歩といえば、最近忙しさにかまけてあまり運動していないなぁと。

久々に歩くかって事で、
ヒーリングスポット エコパに行ってきました。

もう桜が咲いてるのね^^


そして今回はいつもの散策道に加えて、
見晴らし台にチャレンジだぜ～。


もう延々続く上り階段に、
膝は笑い出し、足はブラブラ。
でも、苦労の先にある絶景に期待して登ったぜ。


なかなかの景色ですな。


心臓バクバクで、心臓ブローの恐れありでした(汗
みなさん、中年に差し掛かったら日ごろからの運動が大切ですぞ(汗


そして、エコパ駐車場で何気に、俺のクルマカッケぇ～なぁって思って
眺めていたら。


なんと。

割れてます。
助手席側フォグランプ。

割れた所から、水が入り込んで曇ってら・・
ラーメン食ってる時のメガネのように(笑

たしか、去年の今頃は運転席側のフォグが割れて交換したような記憶が。

そして今年は助手席側かぁ。
右の頬を打たれたら、左の頬を・・・・

ってことなんですね。

全国の頭痛持ちの皆さん、こんばんは。

偏頭痛の会　富山本部　静岡支社のBOMBERAMANです（←ウソ


しっかし、この頭痛の野郎！
ほんとムカつくぁ。

ここ暫く、偏頭痛の襲撃を受けてねぇな。
って思っていたら、不覚にも昨日奇襲攻撃を受けたぜ。

因みに、私を悩ませてる頭痛は”拡張型偏頭痛”といいます。
私の症状等は以下の通り。
①発生頻度：2～3回/年（多いときで4回/年くらい）
②発症時刻：起きてから1時間以内（起床1Ｈ過ぎて発症してなければ、その日はＯＫって感じ）
③発症のパターン：仕事など大きな緊張から放たれた週末に多い（仕事などで緊張してる期間の発症は極少）
④前兆あり：視界が一部欠けて、そのごギザギザしたものが見えて、そのあとグワァァ～ン、グワァァ～ンっていう脈動に連動した痛み発現→大抵の場合寝込む。
⑤市販薬（バファリンなど）は効かず、処方箋要するトリプタンン系の頭痛薬でないとだめ。

初体験は15年前で、最近は発生頻度こそ減ったものの、僕を悩ませる偏頭痛。
初めてなった時は、視界異常から脳梗塞かと慌てたぜ。
独身時代の一人暮らしの時だったし。

でも大きい病院で脳みそのCTなんかも結構撮ったし、
結果、脳味噌に異常はなく、典型的な偏頭痛ということで一安心。

このいつ来るかわからない頭痛野郎のせいで、
オフ会など誘っていただいても、躊躇しちまうんだぜ。
ドタキャンになったら申し訳ないって。
なんつっても、視野がかけて目の前がウジャウジャするのが致命的。
例えるなら、立ちくらみの時のような感じかも。

しっかし、
10ヵ月ぶりかな、偏頭痛。
寝込んだぜ、丸一日。
単身赴任でボッチなんで、
頭痛と視界異常で飯作れず、昨日はほぼ何も食わずでした（涙

久々に頭痛に腹が立ったんで、
書き綴ってみました。

効果的な対処法、付き合い方ご存知の方いましたら、
アドバイス下さい～( ;∀;)

出会ってから何年になるのか。
未だに読んでは目から鼻水が止まらなくなるマンガ。

湾岸MIDNIGHT。


くぅ～。
悪魔のZ編は、もう人間ドラマがギュッと濃縮されとった～。

たまたま題材が車なだけで、そこで展開されるドラマは・・・・


思い出しただけで、涙が止まらねー。


DVDが”ビッグマウス城島編”で終わってしまってるのが悔やまれます（涙

いい歳したオヤジ（自分もその年齢になったけど）達が、
真夜中に、そこらの道端や自分の工場や、大黒辰巳PAあたりで延々語りあう。
そう語り合う。

語り合うのだ！

個人的にですが、
個人的な好みですが、
悪魔のZ編の後のC1ランナーはあまり熱中できなかったというか。
ヤンマガも購買から立ち読みになってしまったし。

そして長い年月を挟んで、
ある意味ルーツともいえるスピリッツで連載が始まった新章。
内容的には悪魔のZ編とは趣を異にしてますが、
”東京ブローカー”風な内容は見ていて面白く。
連載再開を切に望むであります！


湾岸MIDNIGHTといえば、
うちの娘がまだ小さかった頃。
5歳位の頃。

湾岸MIDNIGTHのDVDをよく一緒に見ていてね。
当時の愛車のBCNR33で出かけるとき、
娘が｢油温OK、油圧OK、オーケーR｣って漫画のセリフを真似して喋ってたのよ。

それが今や、ほとんど口も聞いてくれまへん（涙
時代は流れるね。

時代は流れて、私も歳をとった。

そして、流れた年月分劣化した身体と、
単身赴任のお粗末な食生活の通信簿（会社の検診結果）をもらったよヽ(*´∀｀)ノ

コレ↓


この10年、ちょっと高めの尿酸値は自分のデフォとしても（？）、
コレステロールの基準値オーバーはいただけぬ！

悪玉が一気に来たね＾＾
最終コーナー手前で様子を見ていたのが、
一気にフルスロットルに来た感じ。
ケビンシュワンツ真っ青の瞬発力だね。


なんとかせんといかんですのぅ。

お盆休み前夜の8月９日。
まさに東海地方を暴風域に放り込まんとする台風の脅威に負けず、
遠州袋井花火競技大会が無事行われました！

台風来てるし、正直会場に行く気は無かったのですが、会社の先輩の熱意？に負けて行ってきました。
その時の一コマ↓


結果として雨はさほどではなく、
風が適度に吹いていたので花火の煙がうまく流れて、
綺麗な花火が堪能できました＾＾
決行するか順延するか、実行委員の方々は悩んだでしょうが、”決行の決断！”
立派です！

漢たる者、人生守りに入ってばかりではいけませんな！
って事を学んだ花火大会でございました。

その後、ちょっと出社日挟んでお盆休みに突入。

今回は、富山帰省では無く、実家で家族合流という単身赴任ならではの過ごし方。

実家でゆったりとした時間を過ごして、一昨日帰ってまいりました。
途中、東名高速”富士川PA”で富士山みて。

わかりにくいですが写真中央の△が富士山ですよ～

富～士～は日本一の山ぁ～。
さすがの存在感ですな。
雲が多くてうまく撮れませんでしたが、荘厳な雰囲気でした。

でも自分は、個人的には連邦が好きなんだよな～・・・、なんちって。

そして、昨日。
気づけば前回のオイル交換から3773㎞走ってるインプレッサのオイル交換をしてみた。


そして、恐らく、人生初めてと思われる熱中症の入り口に立ったような気がするのだ。

いつものごとく、会社にクルマ持ちこんで、敷地内の空き地で準備してると・・・・
曇り空が、ラオウが天に帰った時のような晴天に（涙
蝉も泣きだし、汗も吹き出し、でも漢たる者初志貫徹ざます。

スポーツドリンクをこまめに飲んでいたんですが、
途中から自分でも信じられないくらいの発汗が(；ﾟДﾟ)

それでも作業を続行していたんですが、
作業終盤頃（12：00㏂位）に眩暈と耳鳴りと動悸が同時勃発。

自分の体に起った異変に、慌てる自分がいたのであった。

取りあえず日陰で休んで、オイル注入して作業を終了できましたが、
自分は熱中症は大丈夫っていう過信は禁物っていう事を痛感したわけで。


そして、ちょっとオイルを入れすぎてしまった訳で。

父さん、静岡の夏は暑いです・・・・。


皆さん、DIYは天候と体調の見極めが大切ですぞ(;´∀｀)

ってなわけで、今月の安全標語をば。

　”（耳を）傾けよう　
　　　　体の悲鳴とクルマの異音　　
　　　　　　　　　感じた違和感　異常のサイン　ヨシ！”






因みに、予定していた”車高UPにチャレンジ”および、”エアフロ洗浄にトライ”は順延となりました・・・・・