今朝は先週に続き、今年二回目の30km走をしてきました。
今日はなかなかよい感じで走れたと思います(^o^)
20kmからは流石にきつくなってきましたが、何とかペース維持し、ラスト5kmはハアハア、ヒイヒイ言いながらしっかり追い込めました(^_^)v
トータルタイム的には昨年10月21日のベストには及びませんが、最後はしっかり追い込めたので練習の質的にも高いでしょうし、以前のような「後半尻すぼみ型」でなく、「後半アゲアゲ型」の走りができるようになって来たかなと思います。
来週の大阪ハーフマラソンも気持ち良く迎えられそうです(^o^)
Posted at 2013/01/20 16:13:56 | |
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走り（マラソン） | 日記
