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シューズ新調して膝が痛まなくなった。

マンモスうれＰ～！

走れるようになったぶん、ひざ周りが筋肉痛・・・(^^;

10分も走ると膝が痛み出すのはシューズがヘタってるからに違いないと結論付けて新調。

先代は9年も使ってたよ。

猛烈軽くてちょっとクッションが足りない気もするけど大丈夫かな。。。



この時季、自転車は寒くて乗るのが億劫なのです。風が冷たいばっかで身体が温まらないし。

その点ジョギングは発汗するくらい温かくなるので冬でもまだやる気になります。