よしまさ4403のブログ一覧

86.2
晩飯後
さらに増えてる。どないしたんや？？

朝飯500、カップ焼きそば、野菜ジュース
昼飯400、おでん、サラダチキン
晩飯500、ローストビーフ+サラダ、小さいおにぎり。

むむ。

なんか有酸素運動取り入れないと落ちていかない感じだ。

85.8

なんでや？1キロも増えとる。

朝飯500…ハヤシライス少なめ
昼飯600…おでん、どん兵衛鴨だしそば
晩飯600…おからの素と鶏肉のナゲットみたいなの。

摂取した水分が多いのかな？

晩飯は久しぶりに自分で作ってみた。

健康志向でおからの素を使った料理。


なんと炭水化物のほとんどが食物繊維。


ほかに鶏ひき肉と調味料各種


ボウルに入れてこねて


一口大に形を整えておからの素をコロモにして


フライパンで揚げ焼き


キツネ色になるまで焼いて出来上がり。



今朝未明のうちの玄関。昨夜は結構積もったな。積もる系の雪が降ってる。


こちらは昨日の朝。

84.8
晩飯前

朝飯500…どん兵衛きつねうどん
昼飯600…レトルトカレーライス、野菜ジュース
晩飯600…ハヤシライスのライス抜き

84.0
晩飯前

朝飯600…炊きたてご飯に甘エビの塩辛、昆布の佃煮、黄金イカというご飯のお供各種。おかわりしてしまった。
昼飯500…味噌ラーメン
晩飯800…スーパーのお寿司、スーパーの天ぷら各種

今日はストーブを改造した後、Z4を前後共ジャッキアップ。かなり苦労した。

Z4のジャッキポイントが前後共奥の方にあるしジャッキの最高位が低いために苦労。もっと大きなジャッキか…


…これ欲しいな。サンタさんが持ってきてくれないかな？あっ！クリスマスもう終わったんだ。来年待とうっと。

84.0
着衣、28日未明

朝飯800…クリスマスケーキ、ラーメン
昼飯700…昨日の鍋の残り、飯粒
晩飯500…肉モヤシ炒め

19時くらいから雨風が強くなり10時くらいからアラレになった。今朝未明は建物や車の屋根にうっすら積雪。