よしまさ4403のブログ一覧

88.4
138/96
朝飯500…納豆キムチご飯、味噌汁
昼飯900…野菜炒めラーメン
晩飯1000…豚生姜焼き、ご飯、水餃子、モヤシピーマン炒め

午前のみ勤務。帰宅して疲れてて昼寝した。

88.2
138/96
28日
朝飯500…納豆キムチご飯、味噌汁
昼飯800…キムチご飯、味噌汁、キャベツ千切り、コロッケ、チキンカツ
晩飯1000…チャーハン、カップ麺
29日
朝飯1000…ドリア
昼飯1000…ドリア
晩飯1000…カレーライス

カルシウム拮抗剤が効いてる気がする。

87.8
164/103
朝飯700…野菜炒めラーメン
昼飯900…唐揚げ、カルボナーラ
晩飯1000…肉野菜炒め、キムチご飯、ブリ

カルシウム拮抗剤追加。

87.2
164/103
24日
朝飯500…納豆ご飯、味噌汁
昼飯800…メンチカツとゆで卵乗せカレーライス
晩飯900…揚げパン、ツナパスタ、ハムときゅうりのサラダ
25日
朝飯600…納豆キムチご飯、味噌汁
昼飯900…納豆キムチご飯、味噌汁、チキンカツ、竹輪にチーズ差し込んだ物
晩飯1000…鉄板焼き、ご飯

昨日は嫁車のライズのフロントブレーキローターとパッドの交換。何度かやったことのある作業だが、パッドにグリスが2種おまけで付いてきていた。

いや普通にパッドとシムの間にシリコングリスでええやんと思っていたのに訳のわからんグリスが付いてきたもんだからそこで悩んだ。どうやら銅色のグリスはパッドとキャリパーの間に挟まる金具とパッドの間に塗り、黒色のグリスはどうやらシリコングリスだったようなのでシムの間に塗っておいた。

後で某ダイハツ整備士に聞くとそんなのは使ってないらしいとのこと。なんじゃい！

88.2
164/103
朝飯500…カップラーメン
昼飯800…カップ焼きそば、お菓子
晩飯1000…ハヤシライス、唐揚げ、アスパラの炒め物、ゆで卵