よしまさ4403のブログ一覧

80.4
朝飯800…ラーメン野菜たっぷり
昼飯600…どん兵衛鴨ネギそば、お菓子
晩飯1200…スーパーの握り寿司、小さめのピザ

78.8
朝飯800…納豆ご飯、餃子、お新香、サラダ、味噌汁、ハッシュドポテト
昼飯800…ご飯、餃子、サラダ、ハッシュドポテト
晩飯1000…野菜の天ぷら（にんじんの天ぷらが旨かった）、さんま

79.8
朝飯600…インスタントラーメン
昼飯500…インスタントラーメン
晩飯1200…牛肉と野菜の炒め物、サラダ、パスタ、ご飯、ロースハム

風邪が治らない。この日は鼻水。水っぱな。食欲も少ない。頭痛がある。

78.8
朝飯700…煮込みハンバーグ2個、ご飯
昼飯800…煮込みハンバーグ1個、ご飯、サラダチキン、味噌汁
晩飯1200…煮込みハンバーグの残りソースで作ったスパゲティ、お刺身サラダ、ピザ

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休日。風邪が治らず体調不良。昼過ぎまで撮りためたビデオを編集したりうつらうつらしたり。

外は風も強く雨も降ったり止んだりでツナギを着る気になれなかった。

15時くらいから少し元気が出てきたのでツナギを着てコンクリの型枠を外したりミキサーとか一輪車を洗ったり、残った砂利をガレージ隅に撒いたりしてガレージに車が入れるようにした。

Z4のようなシャコタンの車でもスムーズに入れるようになった。

次回からはZ4の車検整備だ。色々やらなきゃいけない事だらけ。

スタビリンク、オイルパンのガスケット交換（かなりの重整備になるな！）、ハイマウントの点灯不良、そして二次エア吸入問題。

オイルパンのガスケット交換はエンジンハンガーというかエンジンサポートを作らなければならない。そこから始めるかな？

可能ならミッションのマウントやATフルードも交換してあげたい。

作業は軽く終えて今日撮った分のビデオ編集を軽くしたが酔っ払って編集は断念。早めに床に着いたがe46の整備動画なんか観てたら深夜になってしまった。

25日
体重未計測
朝飯700…インスタントラーメン
昼飯800…もも肉フライドチキン、おにぎり
晩飯1000…ニンニク焼き、かぶらずし、その他

26日
79.8
朝飯700…サラダチキンとタマゴかけご飯
昼飯900…冷凍ラーメン、野菜ジュース、チョコチップクッキー
晩飯1000…トマトソース煮込みハンバーグ、サラダ、お新香