2019年が明けました。
大晦日は、PCデータのバックアップを取ってから、体調が今一つであったため、毎年恒例だった「ゆく年くる年」の鑑賞を止めて、22時頃に早寝しました。
そして、2019年の元旦は、青空が広がる快晴で始まりました。
景気後退が懸念される2019年ですが、気持ちの良いスタートです。
(快晴のイメージです)
ネットを巡回していて見つけたのですが、私の今年の抱負というか、目標はズバリ
これでしょう。
家庭や仕事、趣味などを円滑に進めるために、出来る範囲で小まめな運動を生活習慣に取り入れていきたいと思います。
歩く時間を増やし体力をつけて、ストレッチをして体の柔軟性を高めたいと思います。
そして、牛丼屋のカウンターであわただしく食事をするようなことは避けて、ゆっくりと食事をとるようにしたいです。
今日は、2時間ほど散歩をしました。夕方には軽い運動をしようと思います。
その後は、ダラダラと過ごす予定ですが。
とにかく、オンとオフをハッキリさせて、無理せずに運動を続けていこうと思います。
Posted at 2019/01/01 12:41:04 | |
トラックバック(0) |
雑事 | 日記