J456のブログ一覧

これも前記の熱中症や転倒予防対策と重複しますので、それ以外での御協力をお願い致します。

モータースポーツは大変危険なスポーツ/アイテムです。
一歩間違えたら死や廃人や大怪我に繋がります。
御家族や御仲間も悲しみますし、周りを事故に巻き込んだら。。。

①いつも冷静に
勉強・スポーツ・趣味・道楽・・これは生まれつきの才能と家庭環境と日常の努力練習訓練と総投資額/時間により決定した実力以上は、本番では絶対発揮出来ません。
どちらかと言うと緊張で実力が発揮出来ない方が多いです。
災害等で自己及び仲間が死を意識した時、初めて『火事場の糞力』は出るかも知れませんが。。

最新スポーツ医学では『心の緊張を和らげる自己マインドコントロール』や
身体を柔らかくして試合中練習中の怪我防止の為の『身体の緊張を抜く基礎トレーニング』が流行っており、トップアスリートの間では昔風の筋トレは以前に比べると施行されなくなって来ました。

ま～、今回については、簡単に申し上げると
『旗/信号/ピットロード速度』を充分に守れる精神状態まで充分平均速度を落とすか、
逆に高い速度に耐えられるまで必死に練習をするかのどちらかでしょう。

また、長い時間走行する耐久レース/Ｋ4ＧＰには、トップ/プロＤＲやプロチームの方々も御参加されて居られますから、良い御手本とさせて頂き、バトルの御相手は御仲間ですから最後の最後は長丁場では『引く』姿勢が有れば事故は起き難くなる筈です。
その辺を順守していて起こる事故は仕方が無い『レースアクシデント』です。

Ｋ4ＧＰのシンボル・ドライバーで居られる元チームＴＹの『津々見智彦先生』の御指導の御言葉ですが
『耐久のマシーンはリレーのバトンです。落としたり壊したりしてはいけませんね！！』です。


②レースギア装備の充実
2～3レイヤー以上の公認レーシング・スーツは高価ですが、ただのツナギやトレーナー+ジーンズとは異なり、多少の擦り傷や火傷からは身体を守ってくれます。
レーシンググラブ/シューズも同じです。
公認ヘルメットも高価ですが、やはり非公認（バイク用など）とは頭部外傷時の安全性は大幅に向上します。
暑いかもしれませんが、フルフエイスの方がより安全です。

更に価格が張りますがＦＩＡ公認/ハンズシステムや非公認/米国製類似品を装着すれば事故時の首への衝撃負担は驚くほど軽減するものです。
世界中のプロチームの方々はルールかもしれませんが、ほぼ100％装着されています。
あれだけ制御の上手いプロＤＲが装備しているのに、わたくしを含め下手糞/素人ＤＲが非装備と言うのは甚だ疑問です。
全てを一気にとは行きませんが、出来るだけ装備の充実をお勧め致します。


③危険度認知
危険と思って認知認識していれば危険度は減少しますが、認知認識していなければ危険は更に危険度を増します。
最近問題の御高齢者の認知症でも同じです。頑固で孤独だと成り易く、若い方々と交流を持って自己認識が出来れば認知症は予防可能です。
レースやマシーンは、包丁と車やバイクと同じで危険と解っていれば安全に利用出来ますが、危険と解っていないと事故の原因に成ります。
安全だけが取り柄の遊び等面白いものは有りません。
危険を認知してそれを踏まえて遊ぶから面白く且つ嵌る訳です。
危ない悪女や悪男がもてるのと同じですが、舐めていると噛まれます。


これだけで、事故発生率や医務室への往復やドクターカー出動は、大幅に軽減するかもしれません。
御参加の皆様方の御協力お願い致します。
宜しくお願い致します。
Ｊ拝

事故や熱中症対策とも重複しますが『転んだ、落ちた対策』です。

①睡眠6～7.5時間（二度寝で合算でも可）。

②栄養・・逆に取り過ぎに注意、生ものを避ける又は減らす。下痢予防です。

③水分補給・・過剰に冷やしていない『スポーツドリンク』を充分に摂取。
しつこいですが、水やお茶では汗ばかり出て逆に塩分減少や電化質バランスが狂い熱中症に成りやすく成ります。
逆に摂り過ぎは夏バテに繋がります。
アルコールが入った栄養ドリンクは熱中症には逆効果です。

④アルコール対策
飲酒運転は論外ですが、ドライバー以外の方の昼間の飲酒もスタミナ切れや転倒の原因に成ります。
夜間の深酒も不眠（アルコールを飲むと2～3時間後排尿したくなり、睡眠が妨げられる事が多い）初めその他の諸問題の原因に成ります。
最近流行のノンアルコールビールでも完全にノンアルコールも有れば、僅かながらアルコール含んでいるものも有りますから御口に入れる時は良く確認しましょう。

⑤履物注意/これ重要です。
サンダルは転びやすいのでスニーカーがお勧めです。
最新式の『エアークールド』されたハイテク・スニーカーが一押しです。
サンダル並みに涼しくて且つ走れる位の高性能なものが割とリーズナブルな価格で販売されています。
特にピットやピット・レーンではサンダルは厳禁ですので、どうせならスニーカーの方が便利です。

⑥日焼け対策
帽子やサングラスや首の後ろの日焼け防止用タオルや日焼け止めクリームや熱中症対策グッズで身体を日焼けから守りましょう。
日焼けのし過ぎはスタミナ切れになり諸問題の原因に成ります。

⑦ウエアー（洋服）
理想は長袖+長パンツですが、暑いので厳しいでしょうから、短パン+ノースリーブは危険ですので、責めて半袖+ハーフ・パンツ又は最近流行のクロップド・パンツ（7分丈のパンツ）は如何でしょうか？？
特に風通しの良い『麻や綿やドライ・フイット系』のウエアーがお勧めです。
しかしピット作業や給油補助をされる方はドライ・フイット系は万が一の火災時燃えやすいので危険です。

⑧テント下での屋外バーべキュー
屋外は換気が抜群ですし、ましてテント下なので直射日光からも身体を避けられる為、
身体の保冷だけ気を付ければ、熱中症には成りにくいと思います。
ただ余りに焼き物を御一人の方だけにお願いしていますと、その方が『熱邪/火邪』と言う状況に陥り『熱中症』に成ったりしますから、良いタイミングで焼き係は代わって上げましょう。
火の始末を含めた火災や火傷、物品でつまずく転ぶだけ注意しましょう。