脚が〜

100km走った当日は、夜中に起きても体が重くて、まるで界王拳の修行でもしてるんじゃないかと。

帰宅すぐに飲んだプロテインのお陰か、筋肉痛はほとんどなかったんだけど、自転車に乗ったらあちこちイテエ。

ああ、普段の生活で使う筋肉と自転車の筋肉は違うのか。


ま、痛みはすぐになくなったんですが、なんか体がしんどいんですよね。


通勤ママチャリが全然前に進まないし。
ギヤもいつもより軽くしないと、脚が気持ちよく回らない。

ブランク明けで酷使したダメージなんかなー。