車・自動車SNSみんカラ

  • 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
2017年04月26日 イイね!
世界の・・・シフトノブを交換・・・。


GAKUさんのRA-Rに付いていた
STIのシフトノブを試着させてもらって以来
何にしようか考え続けてて
STIのシフトノブは廃盤で中古でも高いし
もし手に入れても
シフトノブの頂点に付いてるSTIのエンブレムが気になる・・・。

なので似たような大きさで良いものはないだろうかと
Y!オクを徘徊してたら
世界の新井のシフトノブが出品されていたので
試してみました。


出品写真にシフトに刺さる部分の写真が無く
出品情報のGDB6速というのだけ信じて買ったので
届いたら早速裏返して見てみたら・・・
バックリング用の座ぐりの穴が微妙に小さい気がする・・・。
実際車に付けてみたらバックリングの入る穴が一回り小さくて
加工しないと使えません・・・。
ここ最近の自分ならここで一旦お蔵入りで
やる気になったら付ける感じですが
風邪で筋トレしていなくて時間があったんで
即加工開始します。

昔買ったドリルに付けてたぶん木を削る?っぽいビットがあったんで
色々面倒だしそれを付けて
速度調整しないでドリルをブイーンと回して
回るビットにシフトノブのバックリングの入る部分を当てて削り・・・
思ったより硬くて時間がかかりましたが
無事加工終了。

付けてみたら・・・今までより少し高くなって
大きくて握りやすくて良い感じ。

トップのシフトパターンと
側面のゴムリングがなければ完璧なんだけどなぁ・・・w
後は走ってみてどうかだけど
ブレーキの滲みを直すまで乗る気がしないので
いつになることやら・・・w

風邪で寝てる時
ぼーっとテレビを見てたら
久しぶりに印象的なCMがあって
曲を検索・・・。
良い曲だなぁ・・・。
Posted at 2017/04/26 03:36:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | BNR32 | クルマ
2017年04月24日 イイね!
下半身の日・・・寝て起きても
微妙に体調は良くなかったんですが
今日行かないと
だいぶ間が空きそうなので
行きたくない気持ちを無視してジムへ。


いつもよりちょっと遅い時間になってしまったので
微妙に混んでて
早速ラック待ち。
なので先に肩トレしてから
メニュー開始。

スクワットは・・・
間が空くとウエイトに立ち向かう元気がなくなるので
スタート重量を重くして8割にしようと思ったら
途中で立ち向かえるようになったので
レップ数を増やして最後は普段より重い重量でフィニッシュ。

残りの肩トレとカーフレイズをやってから
デッドリフト。
デッドは途中まで調子が良かったので
PR更新しちゃおうか?なんて思ってたのが
普段のトップ重量に差し掛かったら
何だかいっぱいいっぱい・・・。
もう一度同じ重量でやってもやっと上がる感じで
PR更新なんてとても無理な感じで・・・変なの。

デッド後はベントオーバーローイング。
収縮重視でガッツリやったら背中が攣るぐらい追い込めました。

最後はチェストプレスのマシンで
胸筋のストレッチを意識して動作して終了。

終わってみれば下半身は
少し間が空いても大丈夫そうな感じで
無理して来なくても良かった気がするなぁ・・・。

Posted at 2017/04/24 21:06:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2017年04月23日 イイね!
無理矢理・・・咳は止まって
喉が微妙に痛いぐらいに治まりましたが
まだガラガラな感じ。

微妙に微熱っぽい感じも残ってますが
ルーティーンの家トレが
10日以上できてないし
動けないわけでもないから
無理やり筋トレ復帰・・・。


全然やる気が湧かないので
いつもより時間を多めに掛けるつもりで
ゆっくり始めましたが
始めてしまえばいつも通りw

ただ、10日も空けてしまったので
動作は微妙だし力も出てるんだか・・・?
筋肉は無駄に張りますが
少し弱くなったなぁ・・・。


風邪が残った状態でも
筋トレが終わればスッキリ・・・というのを期待していたんですが
終わってもあまり変わらず・・・。

翌日にジムに行こうと思ってたけど
どうしようかな・・・。
Posted at 2017/04/24 20:31:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記
2017年04月19日 イイね!
風邪・・・月曜の仕事中
鼻水がすごくて
花粉のせいかな?と思ってたんですが
仕事終盤は何となく寒気が・・・。

翌日日曜日の筋トレのせいで
全身筋肉痛・・・?
寒気がするのは相変わらずで
のどがイガイガ。
筋肉痛じゃなくて熱のせいか?

水曜日はまた外仕事で
鼻水がすごいし喉もイガイガ。
まだ花粉と信じてたので
マスクして仕事して
帰宅したら・・・寒気全開w

こりゃイカンとすぐ布団に潜り込んで
もちろん筋トレはお休み。
翌日下半身トレできないと
少し間が空いちゃうし、頑張って回復するぞ!と
ガッツリ寝たんですが
全然回復せず
結局木曜の今日も1日寝てました。

未だに咳が止まらなくて喉が痛く熱が微妙にあるので
明日に治ってるとも思えないし
今週は休養の週だなぁ・・・。


写真は見かけた覆面PC。
ずいぶんオラオラ運転する挙動不審なクラウンがいるなと
一度避けて後ろについたら覆面。
途中まで同じ方面だったんですが終始挙動不審で
覆面じゃなきゃ薬○の車じゃないかってぐらい・・・。
最後は4車線の国道を信号待ち中にUターンしていなくなりました・・・。
Posted at 2017/04/20 21:27:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常雑記 | 日記
2017年04月17日 イイね!
今日は・・・毎年恒例
千葉の山奥の施設での仕事。
何気に休める時間が少なくて
長時間なので
仕事の内容の割に疲れます・・・。


ど田舎なので花粉アタックが凄いし
昨日の筋トレの疲労が
ガッツリ残っているので
仕事の質が良くない気がするなぁ〜(^^;
Posted at 2017/04/17 18:57:45 | コメント(0) | トラックバック(0)
プロフィール
「世界の・・・ http://cvw.jp/b/338484/39668080/
何シテル?   04/26 03:36
駄目人間です・・・。
ハイタッチ!drive
みんカラ新規会員登録
ユーザー内検索
掲示板
<< 2017/4 >>
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
リンク・クリップ
旧ブログ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2008/04/01 18:15:30
 
ファン
12 人のファンがいます
愛車一覧
日産 スカイラインGT‐R 日産 スカイラインGT‐R
12~さんのGT-Rを縁あって購入しました。 スペック表は前オーナーの12~さんから コ ...
トヨタ ノア トヨタ ノア
仕事車です。 荷物運搬や遠出は この車を使うかな・・・。 納車時走行距離7420キロ
ホンダ タクトベーシック AF79 ホンダ タクトベーシック AF79
近所・ジム用の足
トヨタ スープラ トヨタ スープラ
高校生の時から好きだったんで 念願かなったという感じです・・・。 しかし思い出は美化さ ...
QRコード
QRコード
このブログを携帯でご覧になれます
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2017 Carview Corporation All Rights Reserved.