えむえむてぃのブログ一覧

えむえむてぃです。

例によって、作業の合間にネット上を彷徨っておりますと、こんな記事を見つけました。

例のごとく、一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　朝食定番メニュー　牛乳→前立腺がん、卵→心臓病のリスク
　朝食を抜くと日中の集中力や活動量が低下することがわかっている。栄養価の高い朝食を摂ることは健康的な生活を送るために欠かせないが、慌ただしい朝はついメニューが偏りがちになる。「パンとスクランブルエッグに牛乳」「ご飯と焼き魚に味噌汁」などと、毎朝の“定番メニュー”が決まっているという人は多いだろう。そのため、間違った朝食の摂り方を続けていると、命取りになりかねない。　～～

ホントかよ。。。

ワタシもひとり暮らしで
「食事の質」は悪い
んですが、こうやってあれこれ「食事に関する記事」が出てくると、何を信用していいのかわからなくなります。

チナミに詳細はココ。

えむえむてぃです。

例によって、作業の合間にネット上を彷徨っておりますと、こんな記事を見つけました。

例のごとく、一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　“ウォーキングのプロ”が断言「日本人の9割は歩き方が間違っている」
　「この10年ほどの健康雑誌のトレンドを追ってみると、面白いことがわかります。股関節痛のブームが落ち着いたら次は膝、そしてふくらはぎ、肩甲骨……。これらの症状は、元をたどれば一つの問題に行き着きます。『歩き方』。いずれも正しい歩き方ができていれば症状は出ません」
　そう語るのは、JCHO東京新宿メディカルセンター（旧・東京厚生年金病院）リハビリテーション室リハビリテーション士長で、理学療法士の田中尚喜氏。歩き方やトレーニングに関する著書も多く、2007年発売の『百歳まで歩く　正しく歩けば寿命は延びる！』（幻冬舎文庫）は20万部超のロングセラーになっている。いわば“ウォーキングのプロ”だ。　～～

ホントかよ。。。

ワタシも
「足が短い」
というコンプレックスがあり（苦笑）他人より
「大股で」
「早い回転で」
歩く習慣があります。

結果的に他人より「歩くのが速い」という傾向があります。

しかし、このようなデータが存在するとは思いも寄りませんでした。
これからは「考えて歩く」ようにします。

チナミに詳細はココ。

えむえむてぃです。

「敬礼」の次は「お辞儀」です。

行きつけのショッピングセンター内に「ガチャ専門エリア」があり、２００～３００台のガチャが設置されています。

「それらしいもの（癒されそうなもの）」がないかと思い見て回ってたところ、見つけました。


こちらも５種類（「キツネ」「ペンギン」「トイプードル」「アマガエル」「ハムスター」）。

５種類集めてみようかと迷っているところです。