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  5. ２０１８年ラン＆筋トレ目標 [なすお]
イイね！
   
2018年01月03日

２０１８年ラン＆筋トレ目標

●毎日の実施内容
・腕立て　　　　　５０回
・腹筋　　　　 　２００回
・背筋　　　　 　　５０回
・ランニング　　　　５ｋｍ
●年間の実施率
・ランニング　　７５％〔２７４日〕
・筋トレ　　　　　８５％〔３１１日〕

２０１７年と変わらずです。
１１年目のラン＆筋トレですが、２０年を目指して邁進。
ブログ一覧 | ラン＆筋トレ | スポーツ
Posted at 2018/01/03 11:19:10

   

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「２０１８年ランニング＆筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/」
何シテル？   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ：ラン＆筋トレ
2011/01/27 17:54:18 		 
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