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  5. おはこんにばんは３１０ [七左衛門@ZC33S]
イイね！
   
2016年06月23日

おはこんにばんは３１０

おはこんにばんは３１０ おはようございます。
腕が上がらないです・・
PC打つのもやっとって位
腕が重痛い・・
これ、一昨日我が家にやって来た
バーンマシンを何アイテムか
トレーニングに取り入れたからだと
思うんですが、マジ痛い
ちゃんと、終わった後に
ストレッチやってるんですが・・
でも、よくある筋肉痛なので
すぐに痛みも消えると思います。
最近は、体脂肪も段々落ちてきて
目標の２０％切りまであとちょっと
体重減らすのは、そろそろ気にしないで
筋トレで、体脂肪を削って
いければと思ってます。
昨日は体脂肪２０．６％
目標値まで２％
今日も、頑張ろう。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2016/06/23 06:35:42

   

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