先週の運動結果

土曜日までの運動結果。

通院で休暇1日、勤務日4日。
昼休み運動は4日のパーフェクト、スポーツクラブ4回とスカイパーク10kmの5回で予定通り。

「水曜日は5km走るの日」と「スカイパーク1周10km」も完走。

スポーツクラブは時間4:19:59、距離28.99km。
昼休みは時間2:18:02、距離11.08km。
合計で時間6:38:01、距離40.07km。

今週は通院2回で休暇2日、昼休みは3回、運動は5回を目標に。