みやあんのブログ一覧

近所の靴屋にちょっと覗き見。

「スケッチャーズ アーチフィット」を試着したらもう感動。
土踏まずのアーチサポートと柔らかいクッションが最高。

・・・で、購入。

普段履きとウォーキングには最適だな。

土曜日までの運動結果。
昼休み運動は3日、スポーツクラブ3回。

運動は時間2:31:56、距離14.25km。
昼休みは時間1:46:48、距離8.88km。
合計で時間4:18:44、距離23.13km。

今週はGWで帰省のため0回で終わる見込み・・・
ゆっくりするぞ～

15年経過の車検も無事通過。
天気が良いので洗車とコーティング。

コンパウンドで下地作ってアワアワ洗車。
その後ウルトラグラスコーティングNE'Xでコーティング。

朝10時くらいに開始して途中昼食して16時終了。
これで1～2年は簡易コーティングでいけるはず。

15年経過車には見えないな（自画自賛）

今年も友人の竹林整備。
副産物のタケノコもたくさんいただく。

毎年恒例で近況報告しながら集合するみんなに感謝。

タケノコは妻が処理完了。こっちも感謝。

10年くらい連れ添ったリラックマクッション。
ソファの両側で活躍してくれたが、１つ我家から退役。
まだもう一つのリラックマクッションは残ってる。

交代は普通のニトリクッション。

ありがとう&さらばリラックマ。