みやあんのブログ一覧

今週は明日から休暇で運動できないので火曜日で結果がでる（笑）

昼休み運動は2日、スポーツクラブ0回。
月曜日にレヴォーグを車検に出したあと、代車なしでウォーキングで帰宅。
火曜日はレヴォーグがないので自転車通勤。

運動は時間0:55:41、距離7.09km。
昼休みは時間0:53:00、距離6.29km。
合計で時間1:48:41、距離13.38km。

運動が足りない・・・ので今日の昼休みはインターバル走。

土曜日までの運動結果。
昼休み運動は5日、スポーツクラブ5回。

運動は時間4:12:53、距離25.12km。
昼休みは時間2:58:36、距離15.25km。
合計で時間7:11:29、距離40.37km。

今週は休暇予定なので2回くらいを目標に。