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土曜日までの運動結果。

昼休み運動は5日のパーフェクト、スポーツクラブも5回で予定通り。

スポーツクラブは時間4:16:19、距離22.91km。
昼休みは時間1:55:44、距離15.46km。
合計で時間6:12:03、距離38.37km。

今週は28日が出勤最終日だから昼休み運動４回目標。
スポーツクラブは従来どおり５回目標で。

自衛隊員の方々御用達、40Km行軍実績ソックスというので買ってみた。
ガッツマンのFS-01、5本指ソックスを2足。

で、昼休みのランニング3km、スポーツクラブの運動1時間で履いてみた結果は・・・
たしかに疲れない、適度な締め付けが効果があって動きやすい。
ただ、最近履いていたユニクロのヒートテックソックスと比べると、ちょっと薄いのと寒い。
40km行軍で愛用されてる靴下なんだから通気性が良くて寒いのは当たり前か。

ヒートテックソックスよりちょっと薄かったので、次回は100km行軍実績というFR-01を買ってみようと思う。
もちろん次回はOD色で。

今週の昼休み運動は勤務日5日で5回の運動達成。
時間1:55:44、距離15.46km。

火曜日にウェーブライダー27SWが届いたので水曜日から走ってみた。
寒さと強風と体力の限界でタイムがなかなか上がらず。

今週の記録は本日金曜日、3.02km、0:19:08、6'19"/km
今までの最高記録は10月6日、3.01km、0:18:08、6'02"/km
長距離だと、10月22日、9.17km、1:10:44、7'42"/km

これが現時点の限界レベルと記録。
目標は昼休みの3kmランニングで18分切り、6分/km以上のペースが出したい。

ちょっとランニングシューズが欲しくなったので吟味。
今まで使ってきて自分の足に合うのはニューバランス、ミズノ、リーボックあたり。
ナイキ、プーマ、アディダスは足に合わない。
アシックス（オニツカタイガー）は未経験。

スポーツ用品店で色々試し履きしてみて候補に残ったのがニューバランスの「Fresh Foam X 1080 v13 K13」とミズノの「ウェーブライダー27SW」の2種だった。
で、型番とかサイズとか色々調べて帰宅し、購入は通販。

買ったのは、ミズノの「ウェーブライダー27SW」、4E幅で自分の足にピッタリ。
今日、昼休みに軽く走ってみたけど、靴ずれや当たりもなくていい感じ。

スポーツクラブで「ウェーブダイバースLG4」を履いてるけどいちばん動けるし、今回の「ウェーブライダー27SW」もピッタリなので、自分は「ミズノあし」なんだと再認識。

ということで、出来上がりの写真。
５時間ｘ３日、のべ１５時間の成果。

外側だけ見ればかなりキレイに仕上がった。
・・・が、黒ずみや内部の汚れ、苔、内装は全く手つかずで時間切れ。

レヴォーグ仲間には丁重にお断りし、購入したダイハツディーラーの担当者に引き取ってもらうことになった。

母の保険契約終了日が１７日なので、一昨日で乗車終了。
あとは引き取ってもらって買い取りになるか廃車になるかというところだったが、二束三文の価格で買い取りとなった。

これですべて完了。

運転しなくなったし買い物は宅配（コープデリ）使うとのことなので、事故等の危険はなくなってよかったと思う。