2014年03月08日
イージートーン☆
履いて歩くだけで、
エクササイズ効果があるらしい☆
靴裏を見ると、スゴい形をしているのがわかりますね☆
ちなみに、アウトレットの朝のタイムセールで50％オフ♪
ウチの2nd ドライバーは大喜び♪♪♪
コレで美脚化やヒップアップ間違い無し！？
でも、安全のために、コレを履いてクルマを運転して欲しくないなぁ～
Posted at 2014/03/09 00:08:12 | |
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2013年10月19日
会社のコンペ☆
久しぶりのゴルフ♪
さて、何年ぶりだろう。。。
朝方、小雨が降っていたので、
ちょっと嫌な感じがしましたが、最終的には気持ちいい天気に♪
それにしても、ほぼ全ホールを歩いたので、足がパンパンです。。。
当然ですよね、初心者なのにちゃ～んと練習もしていないんだから。。。
まぁ、だいたい目星がついていたスコアだったから、善しとしましょう☆
これから、ちゃ～んと練習しなくっちゃ☆
Posted at 2013/10/20 17:06:15 | |
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2013年10月04日
みなさん、カラダはやわらかいですか？
私は、メチャメチャかたいんです！！
そして、肩こりがヒドイ。。。
そんな時にこのフレーズ、
『固まった関節が伸びる、回る、コリがとれる！』
コレは、やってみるしかないでしょ！？
目指せ、やわらかい体 自己新記録！！
実際にやってみると、そんな大したコトをしていないのに、
カラダがぽかぽかしてきます♪
ストレッチチューブが切れそうでコワいですが、
DVDを見ながらチョコチョコやってみますかね☆
Posted at 2013/10/04 23:48:22 | |
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2012年11月08日
TRF のエクササイズDVD、
『EZ DO DANCERCIZE
（イージー・ドゥ・ダンササイズ）』☆
ノリのイイ名曲のダンスを覚えながら、
子供たちとエクササイズ♪♪♪
DISC1は、EZ DO DANCE で上半身を、
DISC2は、survival dAnce でウェストを、
DISC3は、BOY MEETS GIRL で下半身を鍛えられるそうです☆
振付を反復で覚えることもエクササイズの一環なので、
楽しく長く続けられるかなぁ～
さぁ～て、まずは1曲踊れるように、がんばろ～っと☆
Posted at 2012/11/08 23:08:11 | |
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2011年11月10日
ジョギングで履いている靴が、
見た目ちょっと寒そうな時期になってきたので、
またアウトレットへ行って物色♪
前回同様、プーマでお買い得が！！
しかも、実際に履いてサイズ確認すると、
28cm だとちょっと大きい！？
今回は、27.5cm でイイかな♪
コレって、ダイエット効果？？？
でも、肩こりが緩和されるので、距離は短いですが、
ジョギングはまだ続けますよ～♪
Posted at 2011/11/10 23:12:17 | |
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☆歩くだけでエクササイズ☆ 
イージートーン☆
会社のコンペ☆
みなさん、カラダはやわらかいですか？
TRF のエクササイズDVD、
