夜練。

早速行いました。

家の周辺を10キロ程度、30分ぐらいで。
弟と二人で。

坂道は激遅です。
だって、足がパンパンで力入らないんだもん(；゜∀゜)
鍛えるとかいって坂道ばかり選んだのが裏目に。
いきなりは無理ですた。でも、お降りなかったですよ。
平均速度は23キロぐらいでしたが、これは下り坂で稼いでるな(笑)
弟は28キロぐらいだって。坂道もスルスル登ってくし、平地は速い。ロードバイクとクロスバイクはやはり違いますね。
筋力の違いが一番かもしれませんがヽ(*´▽)ノ♪
限界を感じ若干ルートを変更して川沿いを帰りましたけどね(笑)

無理はダメです。

でもママチャリとは別物ですね。
全然遅いだろって感覚でこいでいても、18～20キロはでてました。


家に帰ると滝のような汗と、乱れた呼吸。笑ってる太もも(´д｀|||)
弟はケロッとしてる。

タバコやめよう。誓いました。

シャワー浴びて、ご飯食べて、プロテイン飲んで、10時には寝ました。

これ、毎日は無理ですわ(笑)
チャリの次の日は上半身の筋トレと交互にやらないと体壊れる気がします。

さ、どれくらい続けられるかなー。

あ、今週末車検なのにお金ないよ(笑)やべーな。