整備手帳 - 徒歩
-
オススメ記事
ハイエンドドラレコを再定義 iReco 55DR
4K・360°・3カメラ構成。STARVIS2搭載の次世代ドライブレコーダー「iReco」は駐車監視・証拠能力を重視したハイエンドモデル
オススメ度
2026年4月1日 株式会社iKeepさん
-
プロの整備手帳
Ｐｌａｙパッケージ！ホンダ・ヴェゼルのガラスコーティング【リボルト姫路】NEW
●施工内容 リボルト・プロ 窓ガラス撥水加工（全面） ホイールコーティング
難易度
-
1
-
0
2026年6月27日 16:56 REVOLTさん -
人間ドック受診
今回も例によって高血圧が引っ掛かる。 その他，エコーの結果，右腎部に結石(4mm)の疑い有り。 胃カメラの結果，ポリープの疑い有り(要観察)。
難易度
-
0
-
0
-
0
2020年8月24日 19:24 Hermit in the ...さん -
最近の筋トレメニュー
足バタバタしながら、腕でダンベルもってプレスしてます。 足の裏側などをストレッチ 足の裏側などをストレッチ 2 前を伸ばす 懸垂、適当回数 以上です
難易度
-
9
-
0
-
0
2020年6月22日 20:15 _?さん -
-
-
筋トレ、上半身いつもの
アルコールを摂取することで、筋肉を分解する働きがあるコルチゾルという物質の分泌が増えるのでだめ。 大量のアルコール摂取は、筋肉の生成に必要なタンパク質を合成する力を40%以上低下させる。 ・筋トレのあとは熱い入浴よりも、ぬるめのシャワー
難易度
-
9
-
0
-
0
2018年7月30日 20:59 _?さん -
30分静止トレーニング2日目
昨日につづき本日も気温36℃の炎天下、1キログラム以上のデジイチ望遠レンズ付きと缶コーヒー程度の重さのコンデジをそれぞれ片手に、ぶれないように30分間静止で保持する持久力トレーニング。動画30分、静止画1000枚。望遠レンズの長いボディは気を抜くと下を向く。。
難易度
-
10
-
0
-
0
2018年7月23日 12:32 _?さん -
デジイチ望遠レンズ30分耐久
気温36℃の炎天下、1キログラム以上のデジイチ望遠レンズ付きと缶コーヒー程度の重さのコンデジをそれぞれ片手に、ぶれないように30分間静止で保持する持久力トレーニング。動画30分、静止画1000枚。望遠レンズの長いボディは気を抜くと下を向いている。。
難易度
-
9
-
0
-
0
2018年7月23日 12:29 _?さん -
-
[PR]Yahoo!ショッピング
注目のコンテンツ
-
筋トレ、上半身のみ
クルマと同様、急激な負荷は筋肉によろしくない。 まず風呂に入り全身を暖める。。 ジェット風呂に入っているといいろアイデアが浮かんでくる。。楽しいなあ。 風呂からでたら体はポカポカしている。着替えてトレーニング室に移動する。 マシンで上半身のみ いろいろと1時 ...
-
今日から1曲筋トレ方式に変更しました
アイポンでAKBを聞きながら筋トレしてるモフモフPです。本日より1曲終わるまでを1セットとして筋トレすることにしました。持久力をつけます。 軽めの負荷で3分ぐらい連続で筋トレしてます。最後の方は疲れてきて亀が歩くぐらいの速さでマシンと格闘している人をみかけた ...
-
今日からストレッチを開始した
まったくさぼっていたら体が猛烈に固くなっていることにきづいたので、今日から筋トレのときにストレッチも行うことにした。 寒い冬は体が冷えているので、まず風呂で体を温めてからストレッチをする。そのあと筋トレをする。その後、風呂で汗を流して簡単にストレッチ。 肩甲 ...
[PR]Yahoo!ショッピング
マイページでカーライフを便利に楽しく！！
最近見た車
あなたにオススメの中古車
-
スバル レガシィB4 ワンオーナー車/禁煙車/記録簿/ケンウッドC（京都府）
194.2万円(税込)
-
スズキ ハスラー 届出済未使用車 禁煙車 スズキセーフティサ（京都府）
163.4万円(税込)
-
ミニ ミニ Oパッケージ ハーマンカードンサウンド（東京都）
588.5万円(税込)
-
スズキ ジムニー 届出済未使用車 衝突被害軽減ブレーキ（愛知県）
234.9万円(税込)
注目タグ
最新オフ会情報
ニュース
あなたの愛車、今いくら？
複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！
