あらあら♂のブログ一覧

約10㎝の積雪に･･･

今シーズン初除雪😝

前出のブログのとおり･･･
遅めのランチの後･･･
ストックが残り少なくなってきたので、いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
今回は2回目と3回目でHIT❗❗

結果は前回同様にキレイに落ちてくれて計5個GET･･･
びっくりしたのがお菓子の種類も前回と同じだったこと💦💦💦

前出のブログのとおり･･･
ちょっと遅めのmorningの後･･･
帰宅して家にあるものにてランチ❗❗

「カップ麺＋おにぎり×1個」を頂きました👍

カップ麺はたま～～～に食べると美味しいね❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動(リハビリ)の後に･･･
ちょっと遅めのmorning👍

期間限定商品の･･･
■ノンカフェインのお茶とぜんざいセット
・かぼちゃと白玉入りぜんざい
・韃靼そば茶

想像していたより甘くないぜんざいと･･･
以前からお気に入りの韃靼そば茶のコラボがサイコー😝

ごちそうさまでした。

本日は朝イチで運動(リハビリ)に行ってきました👍
これで歴代記録最長の15連チャン❗❗

いつもの運動(リハビリ)メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③背中を鍛える器具　20回×3セット
④太ももを鍛える器具　20回×3セット

こまめに水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、運動で軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝