あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『新辣小町 麻辣燙』にて･･･
「麻辣燙(青山椒の風味、360g)」を頂きました👍

胃袋の空腹感と相談しながら･･･
色々な具材を選択して最後にスープを選択すると･･･
自分だけのメニューが完成しお腹も満足👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

本日も朝イチで運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･2連チャン❗❗

ちなみに明日は定期通院での運動(リハビリ)なので･･･
必然的に3連チャン決定❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

こまめな水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『中華料理屋 米〇』にて･･･
「広東麺」を頂きました👍

他のメニューに共通して薄味なので･･･
後半まで飽きることなく食べ続けることが出来ます❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

一昨日まで2週間連続(14連チャン)達成したので･･･
昨日は1日運動はお休み❗❗

本日から再び運動(機能回復)をスタート･･･
朝イチで運動に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

こまめな水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

本日、ランチ後に以前お世話になっていたカー用品店に立ち寄った時のこと･･･
車検前にブレーキフルードの交換を検討しており･･･

使用するフルードはブレーキペダルのカッチリ感と･･･
純正ブレーキラインに負担を掛けないDOT4規格であること･･･

永らく"お気に入り"の『DIXCEL 328 Racing』

製品の内容量が0.5Lなので2本必要･･･
在庫が無く取り寄せになるとのこと･･･

ちなみに製品代が1本3000円ちょっとなので2本で6000円ちょっと･･･
これにブレーキフルードの交換工賃が4000円強･･･

そしてビックリしたのが････
タイヤ脱着が必要なのでタイヤ交換(脱着)費用が8000円ちょっと･･･

･･･で、トータル2万数千円とのこと💦💦💦

はいっ、お断りしました✋