ポンヒロ。のブログ一覧

久しぶりですね。

最近はみんカラ放置しまくりです。


だんだん車に興味が無くなってきた今日この頃です(笑)


ヨシさんからかなり前に入手したコレ

完全放置です(爆)


これから冬になって、ますます車を弄らなくなるでしょう(゜ロ゜)


少しは弄りたい気持ちもあるけど、まいっかみたいな？(笑)



最近の情熱は全て筋トレに向けられてます💪

コンテストに出て、自分の甘さを知り、考え方が大きく変わりました。




前回のブログで減量１ヶ月の成果書いてましたが、2ヶ月で8kg落とし、最終的にこうなりました(爆)

車弄りは辞めても１回弄ったものが残るけど、身体作りは辞めれば無に帰りますからね。
食事もトレーニングの一環だし、継続と努力が大事ですね。

逆に、継続と努力ができれば身体は確実に変わります。


車弄りもそのうち気が向くんじゃないかな～と思ってます。

それではまた会う？日まで(^-^)/

とりあえず放置していたピラーができましたw



やはりツィーターが上の方にあると、いい感じで音が聞こえます(所詮このレベルの感想w)


そして減量開始から1ヶ月
途中、バスケの遠征で連日焼き肉食って酒も飲みましたが、体重は70kgから65kgまで減りました。
体脂肪はまだ10%切れてない感じですが…
落としすぎかと思いましたが、ウエイトで扱う重量はほとんど落ちてないので、いい感じでできてるんでしょう。

太りにくい食べ方としては、野菜→肉→汁物→炭水化物の順で食べるといいです。
血糖値の上がり方に着目した食べ方です。

自分が子どもの頃は1皿ずつ食べるんじゃなくて、バランス良く食べなさいと言われたもんですが、大間違いでしたわ(笑)
懐石料理が良い例ですね。

興味のある人はしてみてください。
それだけで痩せるわけではありませんが。



カッチカチやで！
脇毛がw

人生初の親指付け根の突き指

めちゃくちゃ内出血してます(笑)

バスケの練習試合前の練習でやっちまって試合に出れなかったっていうね…

筋トレもできない種目があって困ってます(T_T)


そしてAピラーも放置(爆)



そして水曜日から減量開始しました。
70kg14%からスタート
やっぱ14%だと腹筋の割れ具合がイマイチなので。
1ヵ月に体重が5%以上落ちると筋肉の落ち幅が増えちゃうので、大体3kgぐらいが目安かな。
とりあえず65kg10%を目標に~

ということで、大阪まで行ってきました。

7時に目覚ましセットしたのに、起きたら9時(爆)

ダッシュで支度して、安全運転で約2時間半




東海はエグい


石川から変態現るｗ



隣でRCオデのオフ会してて、まさかの鳥取ナンバー

話してみたら、ご近所さんでした(笑)

世間は狭い(爆)

色々な新発見もあって、収穫の多いオフ会でした(・∀・)

大規模オフも楽しいけど、小規模オフもマッタリとしててイイネ

幹事の皆様、参加された皆様お疲れ様でした


相変わらず人見知りな自分はほぼ知ってる人とばかり喋ってましたが(笑)

とりあえず朝集合してからのパレラン


各車両の写真は全く撮ってませんが、集合写真は２枚ほど






今回はヘッド頑張り~の、グリルはアフェに、バンパーはノブに大規模変更しましたが

これだけカスタムしたRKが集まると全く目立ちませんな(笑)


そして、中締め後に少し時間をもらってサプライズを



非常に濃い１日でした。

ありがとうございました