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2012年09月24日

東海ハイキング・三重の多度山

東海ハイキング・三重の多度山 22日は、三重県桑名市の多度山へ行ってみました。

仕事で桑名市へ数回行き、気になっていた山で、高さ的にも自分にはちょうど良さそうでした。

多度山だけではもったいないので、石津御嶽まで縦走して下山し、石津駅から多度駅まで電車で帰ってきました。

久しぶりのハイキングだったせいか、後半は足が痛くて、ひざも痛くなってきて辛かったです。

ここ数年感じているのですが、年を取っていくと、継続して運動していないと直ぐ衰える感じがしています。

今年はまだ1000m以上の山に登っていないので、それはクリアしたいと思っています。

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/09/24 01:06:36

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この記事へのコメント

2012年9月24日 7:49
そうですね・・・体力の低下、筋肉量の減少と加齢を感じます。

山は無理ですが、毎朝3キロを腹式呼吸でウォーキングしております!

がんばりましょう!
コメントへの返答
2012年9月25日 23:04
くま助さん、毎日つづけているなんて、すごいです。

継続するのが大事ですよね。

昔、中学の時よく先生が言ってたのを思い出します。

「継続は力なり」って。

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