この日はかなり朝寝坊。
布団の中でごろごろ。
目が覚めてからもごろごろ。

お昼近くになってお腹が空いたので一旦ブランチ。
寝ててもお腹が減るのは何故？

お腹が満たされたところでごろごろ。
お昼を回った時間になってもごろごろ。



この状況は…いかん。
今日はほとんど歩くという行為すら行っていない。
明日明後日は雨がひどくなりそうなので、きちんと身体を動かすのであれば今日が最後のチャンス。

夕刻前になろうかという時間。
ガバッと飛び起き、一瞬でウォーキングスタイルに変身して家を飛び出しました。

後ろから嫁さんが一言。
「帰りにいつものスタバよろ～」



駐車場が狭いので空いているのか心配でしたが、何とか端っこに1台分のスペースがありましたので滑り込ませました。
井野山に来るのは過去ログみると10か月振りのようです。
ちょっとびっくり。


今日は裏の山道経由で登って、帰りは舗装路を走って降りてこようと思います。


通り道沿いにあやめが全開で咲いていました。


井野山岩盤水の水汲み場脇を歩いていきます。
左の道を歩いてきて振り返ったトコ。


グリーングリーン。


竹林を過ぎるとちょっと狭い山道になっていきます。


もう夕方なので、蜘蛛の巣の露払いは既にどなたかが行ってくれていたのでしょう。
障害もなくサクサク登れます。


尾根に出たところで左右に向かう登山道に突きあたりますので右側方向に歩いていきます。
左に行くとどうなっているのかはわかりません。
こちらの看板がありますので、歩いていくと、


黄色い鉄塔があります。
右側の登山道を歩いていきます。


最後は少しだけ急になっている坂道が待ってます。


舗装路との合流点となるガードレールが見えてきました。


あとはまっすぐ進んで山頂直下の石段へ。


と、その前に五穀神様へきちんとお詣りしておきます。
おいしいもの沢山食べられますように…。


山頂にはどなたもいらっしゃいません。
ひとりゆっくり休憩タイム。
そういえば、いつのまにかベンチ中央にテーブルが設置されていました。


お天気はいまひとつ。
風は少々強め。


眼下には大野城の街並み。


南側には四王寺の山並みと左奥には宝満山。


15分程ゆっくりした後、スタバを買いに行きますw


お腹をたっぷんたっぷんさせながら、下り坂を駆け足で降りていきます。


めずらしく足を止めることもなく、


一気に下山してきました。
少しは走るのに慣れてきたのかもしれません。
これでお茶碗1.5杯分のカロリーを無事消化させることができましたので、夕ご飯を食べても大丈夫でしょう。




大好きなカツ丼とちゃんぽんのセット。
完全にカロリーオーバーしてるなんてことは気にしません！
ビバ五穀神様！




この日は百道にある梅の花でお昼のランチ。


お豆腐料理ですが、色々な趣向を凝らした料理ばかりなので飽きることなく食べられます。


このビネガーのジュースが旨いので必ず注文します。
梅の花のオーダーで山梨で作られているものだった気がします。


身体にも良さそ。
五穀神様、ありがとうございます。



お隣はザ・レジデンシャルスイート・福岡。
東京に転勤していた頃、福岡に戻ってきた時によく使ってました。
ワンルームマンションの部屋がそのままホテルの部屋として使えたので、一人じゃ寂しくなるくらいの広さがありました。




先日あった会社の飲み会。
一緒に飲んだ同僚から「瘦せたよね」と言われて少し喜んでおります。
我が家の体重計は嫁さんの部屋にしか常備されていないので（メモリ機能があるので貸出不可らしい）、自分の体重は年一回の健康診断の時しか量ることができません。
腹回りを見る限りほとんど実感がないのですが、本当に痩せているのであれば、ほぼ週１回のペースで行っている山行のおかげでしょう。

ということで、本日も週一回のダイエットに勤しみます。
昨日までの雨で足元は濡れていましたが、予報より早く天気が回復しているのですぐに問題ない状態になるでしょう。



いつもと同様、8時ちょっと前に焼米ヶ原の駐車場に到着。
昨晩は久しぶりに強烈な悪夢にうなされたので、身体がなんか重い。


さて、今日もここからよ～いどん。
素晴らしい天気です。
というか、すでに暑い。


今日は昼からピクニックで賑わうかもですね。


とりあえず展望所に登ってみます。
筑紫野市から南は、ここ四王寺より低い雲が立ち込めている様子。


目の前を雲の塊が横切って行きました。
手を延ばせば届きそうな距離。


朝もやというより半分は薄い雲の中かもしれません。


なかなか良い雰囲気の中をたっぷんたっぷんと。


かなり幻想的な雰囲気も味わいつつ…


大原山山頂に到着。
記念写真を一枚撮ってからランニングを再開。


今日もいつものように小石垣方向に曲がります。
次回は久しぶりにまっすぐ行ってみようかと思う。


小石垣下まで降りてきました。
この先は舗装路。


この箱は一体なんでしょ？
覗いてみましたが何もなし。


四王寺山一帯はエゴノキが開花シーズン真っ盛りになっていました。


百間石垣を登ってクロガネ岩城門跡まで来ました。


うんちくはこちら。


野外音楽堂の脇を通って


毘沙門堂に向かって登りが続きます。
かなり暑くなってきた。


ガクウツギ？


毘沙門堂脇のベンチコーナーに到着。
今日はココでの休憩はスルー。


でもお詣りだけはきちんとします。


大城山のピークも一応押さえておきます。
さて、ここから先はラストスパート。


二十六番の石仏様の所で立ち止まってお詣り。


目の前の展望所からは福岡空港を飛び立った旅客機が目の前を上昇していくのが見えます。


礎石群の脇を通っていくと…


すぐにゴールの焼米ヶ原。
かなり暑くて日陰が恋しい。
んで、今日のタイムはというと…前回と全く同じ時間でした。
ここらが今の私の限界っぽい。


ベンチに座って休憩しながらの朝ごはん。
本日の珈琲はファミマのモカブレンド。
次回からはちゃんと日焼け止め塗らないとヤバいなと。


近くの木陰にはタツナミソウ。




最後は久しぶりに洗車記録で締めます。
今年に入って11回目、267回目の洗車になります。
土曜日の早朝5:30から活動開始。


今日は残り少なくなったこちらで軽微なスケール対策を。


手を突っ込んで洗車できる洗車グローブを使ってみました。
やっぱりこの手のものは私の洗車スタイルに合いませんね。
この日限りでお蔵入り。


まずまずの感じで洗い終えたら


洗車機ブローを通してから拭き上げに。


ウォッシャー液がなくなっていたので、いつものこちらを補充。


入れる時には大体こぼしてしまうので、洗車クロスを鉢巻にして注入。


綺麗になったところで、いつものパン屋さんへ。
五穀神様、ありがとうございます。



え～と、この先も暫くはトレッキングと美味しいものと洗車の繰り返しになりそうですが、ご容赦下さいませ。

ではでは～♪