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  5. おはようございます。筋肉痛です。 [みなまま]
イイね！
   
2005年08月22日

おはようございます。筋肉痛です。

今週より日常のタイムテーブルが「通常の」状態に戻ります。
先々週末よりハチャメチャなスケジュールで動いていたので、今週は大変辛く感じられることが容易に想像できるんですが（爆）日常あっての休日ですから・・

休日を楽しみに今日をがんばりましょう！

さて、今日の私のテーマは「運動不足はイカンです」。
土曜に3週間ぶりのテニス、日曜に慣れない山歩きをしたために全身筋肉痛、中でも右足親指付け根の激痛を抱えての出勤とあいなりました。
特に足が痛くて歩きにくい泣き顔です。あたたたたた。
秋のテーマは「体力増強」決定デスもうやだ～（悲しい顔）
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2005/08/22 09:22:19

   

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この記事へのコメント

山雀
2005年8月22日 10:20
おはようございます。腰痛です！

車を弄っては腰痛になっています（汗
腹筋を付けなくては！

今週はお天気もぐずつき気味、週後半には台風も来そうですが、がんばっていきましょう(^_^)/
コメントへの返答
2005年8月22日 10:41
腰痛・・・悩ましいですねぇ。
腹筋の増強も、やりすぎると良くないといいますしね。
意外と、下半身(特に太股)の増強が腰にもいいと思いますよ。
無理なく、ウオーキングなど増やされてみては如何でしょうか。
それも、ただ歩くのではなくいい姿勢で長く歩けるように、足の接地方法をイロイロ模索してみるといいかもしれません。
私も、ウオーキングしようかナァと思ってます。一緒にがんばりましょう（＾＾；
ナイト＠２５０Ｔ－Ｂ
2005年8月22日 10:36
おはようございます。

昨日の仕事終了後、汗まみれの作業着を着替えた際に実感させられた豊満なお腹周り（涙

秋のテーマは「せめて見苦しくない程度まで改善」に決まりました。
コメントへの返答
2005年8月22日 10:43
・・・イヤ、テーマ一緒かも・・・
今朝、オーナー殿に返答不能な質問をされて、タコになった私・・・
オーナー殿をぎゃふんと言わすべく、がんばります！！
（動機がイマイチシャンとしないんですが・・・（＾＾；））
ともＰ
2005年8月22日 14:36
こんにちは～
ちょっと仕事サボって^^；

＞運動不足
買い物に自転車に乗るぐらいです。
私も頑張らねば～～。ｐ（＾０＾）ｑィェィ*
コメントへの返答
2005年8月22日 22:08
・・・自転車は、結構距離乗ってやっと効果あるようですヨ（＾＾；
やっぱり歩く方がよろしいようで。
でも、暑くてねぇ・・・

涼しくなったら、はじめましょうか！！
（っていいながら、寒すぎて出来ないとか言い出しそう、自分・・・）

   

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