トゲゾーのブログ一覧

さて、一日おきに週３回、ビリーズブートキャンプに励んでいます。

昔、何かの本で、「超回復」って言葉を見た覚えがあります。
「筋肉を使って一日おくと、以前の筋肉よりも太い筋肉が作られる」ってな内容だったと記憶しています。

だから一日おき。
けっして、かったるいからじゃありません。

で、Disc1を４日ほどやりました。
なにせ、一日おきですから。


前回、今回とDisc2へとうつりました。
さらに今日からは、アミノ酸を飲んでから行うことにしました。
ガンガン脂肪を燃焼しますよ^^


アミノ酸って、ホントにスゴイです。
一昨日と同じ運動ですが、今日の運動後の疲れは一昨日より軽いです。
一昨日よりもビリーさんの動きについて行けます。
今日は水泳をやり、クラブもやったので、かなり疲れているはず。
でも今日の方が楽。
と言うことは、アミノ酸のおかげですよね。

以前、ちょっぴりテコンドーの道場に通ったとき、毎回ヴァームウォーターのペットボトルを水分補給で飲んでました。
すると当時の職場で、「あれ？ちょっと腹回りがスッキリしてない？」と言われました。
やっぱアミノ酸は聞くんだなぁ、と思い込み^^;


さて、まださっぱり結果はついてきませんが、週３回もこの運動量があれば、そのうちやせてくるでしょう。
早く腹筋が割れますように。

といっても、今でも横には３段割れてますが（爆）

昨日ワクワク（？）していた台風ですが、静岡県は通り過ぎました。
しかし、今も風が強いし、大雨洪水暴風警報が解除されません。
風、ものすごく強いです。
朝起きた時点では、空も明るく「台風一過」って感じでしたが、また曇ってきました。

昨夜、母が浜松で仕事で、新幹線も普通電車も止まり、大変だったようです。
浜松駅で１時間以上も止まった電車で待ち、やっと動いてなんとか掛川まで来たはいいが、そこで３０分以上も待ち、さらに掛川を出発した新幹線は焼津の火葬場付近でストップし…
さんざんだったようです。


台風の被害によって亡くなった方やケガをされた方もいらっしゃいます。
まだ電車が動かず、大変な思いをしている方もいらっしゃるでしょう。
昨日は不謹慎なことを書きましたが、やはり台風はコワイものです。

これから台風が向かっていく地方の方、お気をつけください。


さて、警報が出ていると、子どもたちは危ないので登校できません。
子どもがいない学校というのは、時間が長く感じられます。
解除されるかなぁ…



と思っていたら、６時２１分に中部南は注意報になり、警報は解除されました。
はぁ、よかった。