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先ほど整備手帳にアップしましたが、折り畳み自転車のBRONPTONのシートポストを交換しました。

実は、ダイエットの一環として自転車にもっと乗らないと！と思ったのですが、そのためには外へ持ち出しやすいところにあるべきだと思い、今までベランダに置いていたのを自分の部屋へと置き場所を変えました。




こんな感じです。
床に直に置くのもちょっと抵抗がありますが、これは部屋の模様替えついでに色々対策を妄想しているところです。

で、購入から5年もベランダ保管だったせいかちょいちょい錆びてるところもあり、実はシートポストもそのひとつでして。

最初は錆を落として磨けば良いかとも思ったのですが、どうやら軽量化出来るパーツもあるらしいということを知ってしまったわけで…カーボン？チタン？高えよ！と思ったところにアルミのお手頃価格の商品を、ヤフオクにて発見！送料込みで3000円で200ｇくらい軽量化出来るなら良いか〜ってことでポチりました。

置き場所を室内に変えたのは、汚れや錆から少しでも守りたいってのも目的のひとつだったりします。

自転車いじりも楽しいのですが、開けてはいけない扉を開けてしまったような気がしてなりません…
突き詰めるつもりはありませんが、一応記録としてこういうものを残しておくかと思い

ビフォー




アフター




てなわけで、体重計という大雑把な計器ですが、0.2kg軽くなったようです。

ｇ単位での計測はしない！と心に誓いました。




次はペダルが届く予定だったりしますが…

これを書いてるのは5日ですが、3日の出来事を少しばかり。

10月から仕事の帰りが早くなったこともあり、ジム通いを再開しようかと思っていたのですが、その前にお金をかけずに出来ることはないか？と思い、日常生活で運動をするようにしました。

よくあるやつですが、仕事帰りに一駅手前で下車してウォーキングしたり、土曜日はカメラを持って公園をウォーキングしたり、なんてことをしています。

3日は夕方近くになってから久々に折り畳み自転車のBRONPTONを持ち出して、近所をブラブラすることに。
と、その前にタイヤに空気を入れなくてはと思ったのですが、ここでふと
「デイズの車載工具に電動コンプレッサーがあったな」
と思い出し、BRONPTONの空気入れに使ってみることに。

その時の様子がこちら。




はい、入れてるのはデイズの方ですね。
実は、BRONPTONに使うには全然上が足りないんです。とりあえず使えることの確認は出来ましたけどね。仕方なく、足踏みポンプで入れました。

で、最近涼しくなって来たのでデイズのタイヤの空気圧が気になって、こいつで計測&エアの充填をしました。

出発までに時間を要しましたが、Apple Watchのワークアウトをセットしてサイクリングへスタート。なるべく心拍数を120〜130代を保つように、時々Apple Watchをチラ見しながら走ります。

その時に撮った写真がこちら。




夕方の富士山と




横横道をくぐるトンネルにて。

結果はこんな感じでiPhoneにも保存されてます。




これを下にスクロールすると、どこを走ったのかの地図もあります。これはウォーキングも一緒です。

数字で残るのはモチベーションにも繋がりますね。

しかし、久しぶりにBRONPTON乗りましたが、改めて良い自転車だなと実感しました。
これから運動不足解消のためにも乗る機会を増やしたいので、さらに快適なサイクリングが出来るように、やっぱりサドルとグリップは変えた方が良いかな？と思いました。

が、これから寒くなるんですよね。ホントに乗るのだろうか？いや、乗るようにしなくては。

最後に、これは別の日ですが近所の「舞岡公園」を散歩している時に撮った鳥の写真を…




カワセミです。
野生のカワセミをこんな近くで撮影出来たのは初めてなので、ちょっと動揺しちゃいました。

10月に行われた娘の運動会用に購入したコイツ



が役に立ちました。

ちなみに、那須塩原駅に持って行くと



こんな写真も撮れたりするわけで。

さて、とりとめのないブログとなってしまいましたが、この2年間で増えた15キロをなんとしてでも削ぎ落としたいと思います。