おゆう♪のブログ一覧

早いもので１月も今日で終わりですね。

さて、今月の休肝日を振り返ってみようかと。





休肝日としては目標の週２日出来ました。
↑
上出来

休肝日と飲み過ぎが同じ日数。
↑
反省点

２月は飲み過ぎを週１日にしないとな。

２週間で血圧が10下がり、ダルさ・眠気が無くなり快適になりました。更年期のせいと思っていましたが、お酒でした😆



本日の夕飯。お家で純連の味噌ラーメン。
ノンアルビールと頂きました。

明日も休肝日だぞー

車高の低さで乗り降りが若干辛いですが、高齢になっても乗れそうな優しいスポーツカー。ガススタがある限り乗り続けたいと思ってます。

こんばんわー

今年から休肝日を週２日にしてまして、２週成功中。今夜も飲まずにブログを書いてます。
ここ2週間、休肝日に加えて節酒も心がけていたせいか体調が良くなった感じがあります。怠さがなくなって、ランチ後の眠気がなくなったかなーと。何か実感があると続けられそう。あとは痩せてくれないかなー(^^)

週末にGo To Eat券を使い切る為にマンマパスタへ行って来ました。黒板メニューもあって良い感じ。

どれも美味しかったー。
↑
痩せるわけない汗

明日も飲まないぞー！

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

年末年始もあっというまに過ぎてしまい、明日から仕事です…




年末に洗車してもらいピカピカ。室内は自分でやろうと思っていたら年が明けてしまった…


31日は実母特製天ぷらで年越し蕎麦を頂きました。
この年まで母の手料理が食べられて幸せです。


㊗️2023年！今年も無事に迎えることができました。
おせちは去年同様セイコーマートのです。今年も美味しかった。これに浜の駅松川浦で買ってきたタラバ蟹を頂きました。来年も浜の駅まで買い出しに行きたいな…


イオンの初売りでミシンを買いました。夫婦共々手足短しなので、ルームウェアくらいは自分でお直ししたいなと思いマイナポイントで購入しました。昨日は練習でふきんを数枚作ってみましたがまっすぐミシンかけるの難しいですね…

今年の目標ですが「減酒・減脂・字を丁寧に書く」です。
更年期を迎えて想定通り身体に不調が現れまして、更年期前は1桁だったγGPTが急上昇し合わせて脂肪系も…主治医から次回で数値改善されないと薬を処方すると言われてしまい、先ずは半年頑張るつもりです。

その前に明日から5時起き出来るかな…