猫の手のブログ一覧

私の父親も母親も糖尿病です。

特に食事に気をつけてない私も糖尿病予備軍かもしれませんね。


今日は休日出勤の代休で仕事はお休みでした。




病院で糖尿病の栄養指導のお話を聞いてきました。
糖分、塩分、脂など、あれもダメこれもダメ、摂るならほんの少し。

食後30分経ったらそれは間食。
味噌汁なら器に半分、それも薄味。

健康な人ってそんな食生活してるの？
そんな食事じゃ美味しくないよ。


食の楽しみがないなんて、人生つまらないよぇ。
永平寺の僧侶が食べてる精進料理より美味しくないかも。