こんばんは(^o^)/。　　食欲の秋深まりますけど・・・（＾＾；。

こんばんは(^o^)/。



９月最終日如何お過ごしでしょうか(^_^)。


食欲の秋が更に深まる秋ですね（＾＾；
これからは
気候も一層快適になり
食べるモノも何を食べて美味しく感じられる
季節の到来となりました(*^^*)。

ついつい食べ過ぎてしまうのには気をつけなければいけないのですが
やはり、美味しいものは我慢出来ない日々になりそうですよね←　私の事かと（＾＾；。

その意味では

食欲を１番自制出来る一番の方法は

色による　｢抑制効果｣　が、一番です

色にも様々有りますが食卓で一番食欲抑制効果の有る色・・

其れは　｢ブラウン｣ つまり茶色なのです
この色を食卓の色にしますと食欲抑制の効果が有ります
実際、欧米のレストランではブラウンカラーのテーブルの場合その上に　赤又はピンク色等の明るいランチョンマットがひかれています
此れは、勿論食欲を上げる効果を狙ったものです。
明るい色鮮やかで暖かい色に私たちは食欲を感じ美味しく感じます

因みに果物の色を皆さんご想像されればお解りになると思います(^o^)。

皆さんのご家庭のＤＬテーブルにも
明るい色のマット、お花果物が置かれているのでは・・

ＢＷ＝体重が気になる方は

明日からテーブルの上の明るいマット等食欲を増すモノを取り除き
地味なテーブルに戻してみては如何ですか・・？
キッと、食欲も落ち効果は有ると思いますよ・・（＾＾：。

勿論、育ち盛りのお子様のいるご家庭では此れは避けて下さいね(^_^)。